寶寶做惡夢(mèng)的原因

　　寶寶半夜做惡夢(mèng)總被驚醒，哭醒，這是怎么一回事呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編就這個(gè)問(wèn)題和你們進(jìn)行分享，希望對(duì)你們有用。

　　寶寶為什么會(huì)做惡夢(mèng)?

　　大多數(shù)孩子都會(huì)偶爾做惡夢(mèng)，但2～4歲的孩子特別容易做，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子開(kāi)始產(chǎn)生正常的恐懼感，想象力發(fā)展極快，講述惡夢(mèng)的能力也突飛猛進(jìn)。

　　寶寶做惡夢(mèng)的原因很多，有可能是因?yàn)槁?tīng)了一個(gè)恐怖的故事(雖然也許大人并不覺(jué)得這個(gè)故事有什么可怕)，看了可怕的電影或電視節(jié)目，上床睡覺(jué)前心情太興奮，或者因?yàn)榘滋飚a(chǎn)生了焦慮情緒或感到壓力。

　　對(duì)于學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)，很多事情都能帶來(lái)壓力和惡夢(mèng)，包括如廁訓(xùn)練、換大床、上幼兒園或換幼兒園老師、媽媽去上班等等。孩子在此期間情緒會(huì)受到影響，因此，做惡夢(mèng)是一種正常反應(yīng)。如果你的寶寶做惡夢(mèng)，別擔(dān)心，那并不是因?yàn)槟闶莻€(gè)壞媽媽。

　　怎樣安撫做惡夢(mèng)的孩子?

　　孩子如果睡覺(jué)做夢(mèng)時(shí)哭出來(lái)，你就應(yīng)該過(guò)去看看。利用身體接觸來(lái)安撫孩子很重要，抱抱他或撫摸他的后背，直到他安靜下來(lái)為止。如果你為了哄他，把他抱到自己的床上，那就要小心了，你可能在給他養(yǎng)成一個(gè)今后難以改正的習(xí)慣。

　　如果孩子愿意，就讓他講一講自己的惡夢(mèng)，但也別強(qiáng)迫孩子。說(shuō)說(shuō)話，安慰孩子，不過(guò)記住，像“這只不過(guò)是個(gè)夢(mèng)”這樣的話，也許起不了多大作用，因?yàn)樗麆倓傞_(kāi)始了解現(xiàn)實(shí)和虛幻之間的區(qū)別。不過(guò)，這么說(shuō)也是應(yīng)該的，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子已經(jīng)開(kāi)始明白惡夢(mèng)不是真實(shí)的。

　　你還可以向孩子表明，沒(méi)有妖怪藏在床底下或壁櫥里。但是注意，要用輕描淡寫(xiě)的態(tài)度，否則孩子很可能會(huì)執(zhí)拗地打開(kāi)所有的燈找妖怪。孩子睡覺(jué)的時(shí)候，要保證他最喜歡的玩具或絨毛動(dòng)物在他身邊，開(kāi)著夜燈，還要讓他知道你就在附近，家里每個(gè)人都很安全。

　　預(yù)防寶寶做惡夢(mèng)的方法

　　雖然沒(méi)有任何萬(wàn)無(wú)一失的方法，但包括洗澡、輕松的睡前故事、歌曲和夜燈在內(nèi)的平和的睡前程序會(huì)有助于預(yù)防惡夢(mèng)。不妨試著給孩子讀一些討論夢(mèng)境和睡眠的故事，同時(shí)，保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，盡量減小孩子的整體壓力。

　　有時(shí)候，如果讓孩子嘗試去控制可怕的情境，他們感覺(jué)會(huì)好一些。盡管以下方法不能讓所有的孩子都感到撫慰，你還是不妨嘗試寶寶中心的這些睡覺(jué)小竅門(mén)：

　　·幫助孩子在大紙上畫(huà)一個(gè)“捕夢(mèng)器”，掛在床的上方，攔住惡夢(mèng)，只讓美夢(mèng)進(jìn)入。

　　·讓孩子睡覺(jué)前在肚皮或額頭上涂上一點(diǎn)兒潤(rùn)膚霜或面霜，告訴孩子這是“美夢(mèng)霜”。

　　·在一個(gè)小噴霧器里裝滿(mǎn)水，再加入幾滴香草精油(不妨把它叫做“妖怪噴霧”或“惡夢(mèng)驅(qū)逐劑”)，讓孩子睡覺(jué)之前，在房間里噴一點(diǎn)兒，趕走嚇人的惡夢(mèng)。

　　如果你懷疑是焦慮或壓力讓孩子做惡夢(mèng)，不妨試著在白天較為平靜的時(shí)候，和孩子談一談，問(wèn)問(wèn)是什么讓他感到困擾。如果孩子持續(xù)做噩夢(mèng)，非常害怕上床睡覺(jué)，或者白天也感到害怕，一定要帶他去看醫(yī)生，因?yàn)檫@樣的惡夢(mèng)，可能意味著孩子出現(xiàn)了需要治療的情緒問(wèn)題。