乳頭疼是什么原因
乳房是女性的特征,乳房健康至關(guān)重要。日常的疼痛或者其他不舒適的感覺,一定要學(xué)會自檢。那么,乳頭疼是什么原因?乳頭疼怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
乳頭疼是什么原因
女性的身體其實是非常復(fù)雜的,稍微一不注意就會有地方不舒服,平時磕了碰了倒還好說,乳房只要是一疼起來,說也沒法說,也不知道該怎么做。著實讓很多人都非常痛苦,生活中可以導(dǎo)致女性乳房疼痛的原因有很多,性生活導(dǎo)致的乳房疼痛是最常見的。
乳頭疼,是完全正常的,最疼出現(xiàn)在排卵前后,用手碰一碰都痛。 黃體期稍稍緩解,直到月經(jīng)來潮。 排卵期前后最疼,不知是不是雌激素的作用,排卵前和排卵日,雌激素水平最高。 當(dāng)黃體形成后,由于孕激素的作用,雌激素沒有排卵前那么高,因此乳頭疼痛稍稍緩解,但一直存在到月經(jīng)來。
不少婦女在排卵期會出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛,有時簡直不能觸碰乳頭,乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。
內(nèi)衣過緊,內(nèi)衣不合適的情況,做大量的運動,由于摩擦的緣故也是會引起局部的疼痛的。
乳腺是內(nèi)分泌激素的靶器官,也就是說乳腺組織在正常情況下,即在月經(jīng)周期內(nèi)分泌變化過程中,會受到內(nèi)分泌激素的影響,從而發(fā)生生理性的變化。乳腺在月經(jīng)周期會出現(xiàn)周期性的增生和復(fù)舊,表現(xiàn)為婦女月經(jīng)前期乳腺有脹滿、輕度疼痛,月經(jīng)來潮后乳房脹痛減輕或消失,這種生理性的變化對育齡婦女來說是一種正常的生理現(xiàn)象,只是不同的人乳房脹痛程度不同而已。
如果這種生理性的增生超過一定范圍或者復(fù)舊不全,久而久之就會引起乳腺組織增生,現(xiàn)在一般都稱之為乳腺增生。由此可見,乳腺增生是乳腺組織的良性增生和退行性變,就其本質(zhì)來說,既非炎癥也非腫瘤。但從臨床上來說是造成婦女乳房疼痛的常見原因之一。
特別是中青年婦女更為常見,在乳腺外上部位有乳腺組織的增厚,質(zhì)地柔韌,有時也會形成邊界不清的腫塊,但極少與表面皮膚粘連,也無腋下淋巴結(jié)腫大,而且多數(shù)為雙側(cè)性,疼痛可以放射到腋下、肩部等處,月經(jīng)來潮后疼痛往往減輕。
一般認為,乳腺增生病是由內(nèi)分泌激素水平失調(diào),性激素代謝紊亂使體內(nèi)雌激素分泌過量導(dǎo)致乳腺生理性增生與復(fù)舊不全,除此之外,肝臟滅活雌激素功能異常,使過多的雌激素對乳腺組織進行不良刺激而致乳腺組織增生性病變,中醫(yī)醫(yī)學(xué)認為,乳腺增生是由于情志不舒,肝氣郁結(jié),正氣虛弱,氣血運行不暢而導(dǎo)致氣滯痰凝血淤,凝滯于乳房,搏結(jié)不散,日積月累而成。
乳頭疼怎么辦?
胸部按摩緩疼痛:刺激乳房周圍,可以促進血液和淋巴循環(huán),在月經(jīng)前7-10天,每晚按摩對脹痛也有所緩解。
手法:先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊,用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。注意在乳房脹痛時,最好不要做按摩,避免給乳房過大的刺激。
隔離咖啡因:有醫(yī)學(xué)實驗證明,戒掉每天喝咖啡的習(xí)慣,乳房脹痛會有明顯的改善。當(dāng)然,不僅是咖啡,還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶,甚至含有咖啡因的止痛藥,這樣才能緩解疼痛。
攝入低脂高纖食品:在月經(jīng)前一周,盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營養(yǎng)平衡,緩解脹痛。
合體的胸衣:胸罩太小會壓迫乳房,造成血液循環(huán)不暢,從而引起脹痛,而胸罩太大又會導(dǎo)致胸部無法固定,在運動時受到傷害。
減“鹽”運動:在月經(jīng)來前的7-10天應(yīng)該避免高鹽食物,因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了,飯館里的食物往往添加大量的佐料,所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食,也不要立即喝大量的水,因為這不僅不能中和鹽分,還會讓鹽分通過液體滲透進血液,壓迫血管。
熱敷:熱敷是一種直接有效的緩解方法。當(dāng)你感覺到乳房脹痛時,可以用毛巾包上熱水袋,敷在胸部。如果效果不理想,還可以準備一盆涼水,將毛巾浸濕后,冷熱交替著敷。
另外,也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質(zhì)。將蓖麻油滴在紗布上,然后敷在臉上,為了防止弄臟衣服,最好再用塑膠膜包裹,然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。
維生素,降低催乳激素:催乳激素會引起乳房的膨脹,因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物,調(diào)節(jié)列腺素E的制造,幫助抑制催乳激素的生成。