滑膜炎的發(fā)病率非常高，這個疾病威脅著患者朋友們的健康，那么，誘發(fā)滑膜炎的原因有哪些?滑膜炎的臨床癥狀是什么?預(yù)防滑膜炎需注意生活細節(jié)有哪些?下面就由學(xué)習啦小編告訴大家吧!

　　誘發(fā)滑膜炎的原因有哪些

　　關(guān)節(jié)扭傷：膝關(guān)節(jié)部位很容易患上滑膜炎疾病，其中一個常見的原因就是膝關(guān)節(jié)很容易扭傷，這會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的滑膜損傷，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液，關(guān)節(jié)疼痛病痛。專家指出，這種關(guān)節(jié)扭傷誘發(fā)的滑膜炎多為急性，如果急性滑膜炎不及時采取正確措施進行治療的話，很容易誘發(fā)慢性滑膜炎，患者朋友們應(yīng)該搞懂重視。

　　過量運動：滑膜炎的出現(xiàn)還和平時生活中關(guān)節(jié)過量運動有關(guān)，如膝關(guān)節(jié)超量運動之后，滑膜組織也會出現(xiàn)充血水腫情況，滑液滲出比較多，吸收卻比較少，從而形成關(guān)節(jié)積液，久之滑膜部位出現(xiàn)無菌性炎癥，從而導(dǎo)致滑膜炎的出現(xiàn)。

　　關(guān)節(jié)退變：很多中老年人極易患上滑膜炎疾病，這類人群患上此病的原因主要是關(guān)節(jié)退變所致。

　　遭受感染：正常的滑膜內(nèi)有豐富的血管，其血液循環(huán)非常好，但是由于滑膜遭受感染，這樣會影響滑膜的正常血液循環(huán)，從而誘發(fā)滑膜炎疾病的出現(xiàn)。

　　遭受風寒：關(guān)節(jié)部位受到風寒濕邪侵襲，也會影響滑膜的正常功能，從而誘發(fā)慢性滑膜炎疾病，給人們帶來一系列的病癥，所以平時生活中一定不可忽視關(guān)節(jié)的保暖工作。

　　滑膜炎的臨床癥狀

　　滑膜炎事實上因膝關(guān)節(jié)損傷，從而造成的一組綜合癥。當滑膜炎發(fā)生時，容易造成患者暫時性或長時間喪失勞動力。臨床上的滑膜炎的癥狀可以是多方面的。

　　早期滑膜炎：關(guān)節(jié)疼痛是其主要表現(xiàn)，關(guān)節(jié)腫脹表現(xiàn)的比較隱匿，下蹲或打彎會出現(xiàn)咯吱咯吱響聲，上下樓或用力時，膝關(guān)節(jié)有嚴重不適感。

　　中期滑膜炎：關(guān)節(jié)腫脹是其主要表現(xiàn)，關(guān)節(jié)疼痛表現(xiàn)的比較隱匿，行走時有不適感、個別還要出現(xiàn)肌肉萎縮等癥狀。中期癥狀要相對早期嚴重一些。

　　晚期滑膜炎：關(guān)節(jié)腫脹與關(guān)節(jié)疼痛是其主要表，都比較明顯，并伴隨有積液、骨刺、游離骨。上下樓時關(guān)節(jié)疼痛加劇，休息時癥狀會稍有緩解。晚期滑膜炎癥狀與早期滑膜炎略有不同，但病理基本一樣。治療方式也基本相同，只需要選擇聯(lián)合微創(chuàng)介入療法即可。

　　預(yù)防滑膜炎需注意生活細節(jié)

　　1、關(guān)節(jié)要保暖：在開啟空調(diào)的環(huán)境工作中學(xué)習過長時間，使關(guān)節(jié)長時間受到寒冷的刺激，是很容易發(fā)生滑膜炎、滑囊炎等疾病，特別是一些年輕人在打球后出了一身汗，一定要先將汗擦干之后再進入房間。注意保暖關(guān)節(jié)能很好的防止滑膜炎帶來一系列關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀表現(xiàn)，影響患者的工作生活以及健康。

　　2、飲食要合理：平時生活中記得多喝水、少吃辛辣的食物，盡量不要吃海鮮等可能引起過敏反應(yīng)的食物，可以適量多吃些動物血、蛋、魚等食物，對于滑膜炎的預(yù)防有幫助作用。

　　3、鍛煉要適當：參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，避免劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關(guān)節(jié)。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關(guān)節(jié)負擔過重發(fā)生損傷，誘發(fā)滑膜炎疾病。