肝不好的原因

　　肝是體內(nèi)碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素合成代謝的重要器官，也是機(jī)體重要的免疫器官。那么，肝不好的原因是什么?肝不好的人怎么吃得更健康?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家肝不好的原因吧!

　　肝不好的原因

　　一、病毒：位列肝天敵之首，它們常將患者拖入肝炎肝硬化肝癌的死亡之路。肝硬化早期癥狀有哪些

　　二、污染：包括蔬菜、瓜果的農(nóng)藥殘留;水源污染，如一些化學(xué)有毒物質(zhì)對飲用水的污染;熏烤食物及變質(zhì)食物，如爛姜、長芽的土豆等;環(huán)境污染，如沙塵、汽車尾氣等。這些污染雖然可能在短時間內(nèi)不至于造成危害，但長期慢性毒害作用的積累會使肝受到損害。

　　三、肥胖：如果肝內(nèi)脂肪含量占到10%以上，即可引起臟受損，醫(yī)學(xué)上稱之為脂肪肝。進(jìn)一步惡化下去就是肝硬化。

　　四、酒精：因為酒精本身就具有肝毒性，足以傷害肝。而酒精性脂肪肝是zzz早出現(xiàn)的征兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導(dǎo)致纖維化再變成酒精性肝病，zzz終發(fā)展到不可逆的肝硬化甚至肝癌。喝酒后吃什么好

　　五、藥物：根據(jù)調(diào)查資料顯示，因藥物引起的肝損害約占住院病人的10%。即使那些看似安全的中草藥，也可能因誤用或濫用而給肝埋下隱患。據(jù)統(tǒng)計，約有600多種化學(xué)藥物可能引起肝損傷，如降脂藥，抗結(jié)核藥，抗生素等。

　　肝不好的人怎么吃得更健康

　　1、綠豆

　　綠豆性味甘、寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農(nóng)藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。綠豆湯是最好的解毒水劑。因此，經(jīng)常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農(nóng)藥等有害物質(zhì)者，日常飲食中應(yīng)多吃綠豆芽、綠豆粥、綠豆湯等。

　　2、豬血

　　中醫(yī)認(rèn)為，豬血有利腸道通便、清除腸垢之功效。豬血中血漿蛋白被人體內(nèi)的東西分解后，能產(chǎn)生一種，這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng)，然后從消化道排出體外。因此，長期從事有害有毒粉塵工作的人員可多吃豬血。

　　3、中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒、味咸，具有軟堅散結(jié)，清熱利水，去脂降壓等功效。海帶中的能減慢被腸道吸收的速度，并能排出體外，對進(jìn)入人體內(nèi)的也有排泄作用，防止便秘的發(fā)生。

　　禁忌三點

　　1.煙酒類。酒精的90%都要在肝內(nèi)代謝，少量飲酒也是能讓病情反復(fù)發(fā)作的。

　　2.辛辣食品。辛辣食物容易引起消化道的生濕化熱，肝膽氣失調(diào)，消化功能減弱!

　　3.加工食品。加工的食品中多數(shù)都含有對人體不好的東西，對肝都會有一定的傷害!