膚色黃是有其根源，有些是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。那么，膚色黃的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家膚色黃的原因吧!

　　膚色黃的原因

　　食物引起的膚色黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

　　血液循環(huán)不良引起的膚色黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

　　皮脂油膩引起的膚色黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉引起皮膚發(fā)黃。

　　長期熬夜、睡眠不足引起膚色黃：因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

　　體內(nèi)毒素積累引起的膚色黃：由于疲勞、緊張或其他生理原因，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)，這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

　　膚色黃要注意什么?

　　穿衣服的時(shí)候要注意顏色。在我們肌膚比較黃的時(shí)候，不要穿黃色或者橘色青色，都會(huì)感覺膚色很不健康，但是穿淺藍(lán)或者淡紫或者酒紅色就還好。而且當(dāng)我們肌膚黃的時(shí)候，盡量要多去試衣服，再買，最好不要網(wǎng)購，要實(shí)體去看去試穿再買。

　　多鍛煉身體。肌膚偏黃的人，瘦了會(huì)讓人覺得營養(yǎng)不良，太胖也會(huì)讓人覺得很消極，所以我們要多鍛煉身體，讓自己的膚色呈現(xiàn)健康膚色最好。偏黃的時(shí)候本來看起來就很萎靡，所以多鍛煉也會(huì)增強(qiáng)我們的精力和體力，不會(huì)讓肌膚看起來很多暗沉和沒有朝氣。

　　護(hù)膚同等重要。在我們用了很多種美白的東西依舊無法讓我們白起來后，很多人就會(huì)覺得隨便弄弄好了，也無法改變了，其實(shí)我們的肌膚重要的不是要白皙，而是要健康和有光澤，當(dāng)你的肌膚好，而且比較光滑水潤的時(shí)候，也會(huì)看起來很好看，既然美白效果不明顯，就好好護(hù)理肌膚，然后化妝來改善就好。

　　學(xué)會(huì)用紫色的隔離。有很多比較黃的美女，就感覺自己化妝很困難，總是找不對(duì)適合自己的粉底來上妝，怎么涂都顏色不對(duì)。我們要選擇一個(gè)紫色隔離來幫助我們的肌膚打底，可以幫助我們矯正膚色，涂抹均勻和吸收以后再按這個(gè)膚色來選擇粉底的色號(hào)，不要太白，自然就好。

　　口紅腮紅不要粉色。選擇化妝的時(shí)候，對(duì)于肌膚比較黃的人，不要選擇粉色的口紅，會(huì)很俗氣，腮紅也不能用粉色，要記得。選擇口紅的時(shí)候可以選擇肉色，橘色的口紅和橘色的腮紅，或者珊瑚色玫瑰色，都是可以的，顏色中比較暖色調(diào)的都是可以的。

　　選合適自己的發(fā)色。有時(shí)候我們不僅僅是將注意力放在我們的穿衣服上，頭發(fā)的顏色改變后，會(huì)發(fā)覺膚色也看起來比較順眼了，紫色，綠色，酒紅色都是可以考慮的顏色哦，具體的發(fā)型可以根據(jù)自己的臉型和五官去理發(fā)店好好咨詢下理發(fā)師。