女人月經(jīng)量少和經(jīng)期延長(zhǎng)的原因
女人月經(jīng)量少和經(jīng)期延長(zhǎng)都屬于月經(jīng)不調(diào)，造成女人月經(jīng)量少和經(jīng)期延長(zhǎng)的原因也不是那么簡(jiǎn)單的，我們知道原因才好治療。今天小編就與大家分享女人月經(jīng)量少原因，僅供大家參考!
女人月經(jīng)量少原因
月經(jīng)量少是指月經(jīng)血量較常量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈，或經(jīng)行時(shí)間不足2天，量亦少于20mL的月經(jīng)病。月經(jīng)量少是婦科常見(jiàn)病，是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)。
月經(jīng)推遲是患者月經(jīng)周期較正常情況推遲7天以上，也是一種常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)性疾病。月經(jīng)量少的原因和月經(jīng)推遲的原因在中西醫(yī)學(xué)上類(lèi)似。西醫(yī)多認(rèn)為月經(jīng)推遲或月經(jīng)量少的原因是卵巢機(jī)能下降，黃體或雌激素分泌量失調(diào)。可由避孕產(chǎn)品和減肥產(chǎn)品的副作用引起，檢查常伴有慢性盆腔炎，卵巢功能減退，子宮內(nèi)膜增厚等慢性疾病。長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)月經(jīng)量少或月經(jīng)推遲，不僅顯示其生育能力衰退，而且說(shuō)明女性的身體機(jī)能下降，并逐漸形成生理性早衰。因此對(duì)于此類(lèi)月經(jīng)不調(diào)性情況的及時(shí)治療意義重大。
女性月經(jīng)量少治療方
1、烏骨雞。
準(zhǔn)備食材，當(dāng)歸、白芍各10克，川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加入適量水蒸熟，加入適量的調(diào)味即可食用。
2、豬肝粥。
準(zhǔn)備豬肝100—150克，大米100克，先把豬肝洗干凈切碎和大米一起放入鍋中加入水和蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火先把水煮開(kāi)，然后再用文火熬煮成稀粥，豬肝粥是具有益血補(bǔ)肝和明目的功效，適合用于血虛萎黃和貧血的人群。
3、蓮子桂圓湯。
蓮子和桂圓肉各準(zhǔn)備30克，紅棗20克，冰糖準(zhǔn)備適量，把蓮子泡后去皮去心，和桂圓肉紅棗一起放在沙鍋中煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。蓮子桂圓湯具有補(bǔ)心血和健脾胃功效，非常適合于睡眠不安、貧血乏力、神經(jīng)衰弱的女性。
女人月經(jīng)不調(diào)的建議
月經(jīng)期要多休息，注意保暖，保持良好的精神狀態(tài)。經(jīng)期可以適當(dāng)飲用一些濃茶紅糖水，緩解月經(jīng)量多。還可以煮服一些山楂紅糖水，用來(lái)調(diào)經(jīng)活血，治療經(jīng)期紊亂。
月經(jīng)期飲食要清淡，忌辛辣油膩食物。保證飲食的多樣化，補(bǔ)充足夠的鐵和維生素C。經(jīng)期不要吃冷飲，不要游泳、涉水。
改善不良的生活習(xí)慣。不要長(zhǎng)期抽煙和大量飲酒，這樣會(huì)干擾女性正常的生理過(guò)程。長(zhǎng)期熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
在平時(shí)的生活中，我們還可以選擇一些相對(duì)健康營(yíng)養(yǎng)的食療方法。如烏賊骨燉雞、益母草炒薺菜等等。烏賊有收斂止血的功效，益母草則有調(diào)經(jīng)的作用。
中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，對(duì)女性身體的一些按摩，也會(huì)緩解月經(jīng)不調(diào)。自己可以經(jīng)常揉按肚臍周?chē)囊恍┭ㄎ?，如：關(guān)無(wú)穴、腎俞穴等等。
女性朋友們一定要重視自己的健康。不要濫用藥物，盲目的減肥，這些都會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害。嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)還可能是某種疾病和器質(zhì)性病變，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。
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