抑郁是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征那么，抑郁是什么原因?抑郁的預(yù)防是什么？抑郁的檢查有哪些？下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　抑郁是什么原因

　　引起抑郁常見的原因：65%的抑郁患者其抑郁是軀體疾病的后果，如各種癌癥、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病;35%的患者抑郁是發(fā)生在軀體疾病之前，即生活事件的應(yīng)激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導(dǎo)致抑郁。抑郁是一種疾病，而不是人的一種缺點或性格缺陷，通過自我心理調(diào)節(jié)、心理治療及適當(dāng)?shù)目挂钟羲幹委?，抑郁大多能康?fù)。需要說明的是抑郁不同于抑郁癥。

　　抑郁的預(yù)防

　　合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補作用，對預(yù)防此病也很有幫助。

　　抑郁的檢查

　　抑郁常見的表現(xiàn)是以情緒低落為主要特征，表現(xiàn)悶悶不樂或悲痛欲絕，持續(xù)至少2星期，另外還需伴有下述癥狀中的4項：

　　(1)、對日常生活喪失興趣，無愉快感;

　　(2)、精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感;

　　(3)、自信心下降或自卑，或有內(nèi)疚感;

　　(4)、失眠、早醒或睡眠過多;

　　(5)、食欲不振，體重明顯減輕;

　　(6)、有自殺或自殺的觀念或行為;

　　(7)、性欲明顯減退;

　　(8)、注意力集中困難或下降;

　　(9)、聯(lián)想困難，自覺思考能力顯著下降。

　　抑郁心境一天中有較大波動，常以早上最重，然后逐漸減輕，到晚上最輕。