血壓低對(duì)身體健康是很不利的，那么，血壓低是什么原因造成的?血壓低應(yīng)該怎么預(yù)防?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　血壓低是什么原因造成的

　　低血壓有急慢性之分：

　　1、急性低血壓是血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降，主要表現(xiàn)為暈厥與休克兩大類臨床綜合征。

　　2、慢性低血壓又分為體質(zhì)低血壓和體位性低血壓兩種，前者常見(jiàn)于體質(zhì)弱者，女性較多，并有家庭遺傳傾向，多半沒(méi)有自覺(jué)癥狀，其低血壓只在體檢中偶然發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有重要的臨床意義。一些患者有頭暈、頭痛甚至?xí)炟?、心悸等類似神?jīng)官能癥的表現(xiàn)，通常是因某些慢性疾病或營(yíng)養(yǎng)不良所致;后者是從平臥位突然轉(zhuǎn)變?yōu)橹绷⑽?，或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)發(fā)生低血壓，嚴(yán)重者可引起暈厥，其典型癥狀是直立時(shí)血壓下降，有衰弱感，但無(wú)汗，發(fā)病機(jī)理可能是植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起直立時(shí)小動(dòng)脈收縮功能障礙所致。由此可見(jiàn)，貧血和低血壓在臨床上是無(wú)任何因果關(guān)系的兩大類不同的疾病。

　　血壓低怎么預(yù)防

　　1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改善飲食。我們應(yīng)該增加含鈉量和脂肪和糖的攝入，增加但不等于要拼命吃，什么都吃，我們要保證人體一天攝入營(yíng)養(yǎng)的含量。按時(shí)按量進(jìn)食，不可以想吃就吃，不想吃就不吃。我們平時(shí)可以養(yǎng)成隨身帶一顆糖果的習(xí)慣，在自己感到將暈倒的時(shí)候吃一顆，可以緩解癥狀。注意不要經(jīng)常食用冷凍食物和性寒的食物。

　　2.自我管理。每天測(cè)量血壓，注意血壓波動(dòng)的變化，一發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)該馬上自查心理和習(xí)慣等方面，還可以尋求醫(yī)生的幫助，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。

　　3.要保證充分的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞而造成的低血壓。平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，加強(qiáng)身體的素質(zhì)，提高自身的免疫力。如果是老年人或者心臟病患者，我們可以做一些沒(méi)那么劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如太極、散步、健身操和廣場(chǎng)舞等。在老年患者中，每一個(gè)動(dòng)作都要慢慢來(lái)，避免動(dòng)作過(guò)快和過(guò)猛烈，同時(shí)血壓降低導(dǎo)致暈倒，特別是在我們起床的瞬間。

　　4.如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)低血壓的癥狀，那么我們應(yīng)該到醫(yī)院去好好檢查，以免耽誤病情，因?yàn)榈脱獕旱臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)缺血、缺氧和全身無(wú)力的正傳。