青少年白發(fā)的原因有哪些

　　青年人白發(fā)，初起只有少數(shù)白色，以后逐漸增多。那么，青少年白發(fā)的原因有哪些?青少年白發(fā)應(yīng)該如何預(yù)防與治療?青少年白發(fā)應(yīng)該如何預(yù)防與治療?是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　青少年白發(fā)的原因有哪些

　　白發(fā)是由于黑色素的的生成因黑素細(xì)胞、黑素體較少或因酪氨酸酶活性降低所致。未到老年的早期灰發(fā)或白色常有家族史，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳，也可見于某些綜合征，如早老癥(progeria)、Rothrnund綜合征和Werner綜合征，Waardenbur綜合征、肌強(qiáng)直性營(yíng)養(yǎng)不良(dystrophia myotonia)等。嚴(yán)重性疾病，如惡性貧血、甲亢，心血管疾病，如冠心病、心梗，外周動(dòng)脈疾患，高血壓，結(jié)核，傷寒，梅毒等可出現(xiàn)白發(fā)。

　　青少年白發(fā)應(yīng)該如何預(yù)防與治療?

　　1、在現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境中，青年人應(yīng)該學(xué)會(huì)心理保健和調(diào)節(jié)方法，既要會(huì)工作會(huì)學(xué)習(xí)，也要會(huì)調(diào)節(jié)會(huì)娛樂，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)，心理上的相對(duì)平衡對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

　　2、堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3、講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

　　4、在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

　　青少年白發(fā)的緩解方法

　　食療偏方

　　1.側(cè)柏桑椹膏：

　　側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。

　　2.枸杞燒海參：

　　海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

　　3.紅棗杞子煲雞蛋：

　　紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。

　　4桑椹生發(fā)膏：

　　桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

　　5.豬腎核桃湯：

　　豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。

　　6.黑豆雪梨湯：

　　黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。