不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 原因大全 > 小孩長(zhǎng)不高是什么原因

小孩長(zhǎng)不高是什么原因

時(shí)間: 曉賢752 分享

小孩長(zhǎng)不高是什么原因

  造成孩子長(zhǎng)不高的原因是有多種的,并非所有原因都來(lái)自于父母的遺傳,那么,小孩長(zhǎng)不高是什么原因?小孩長(zhǎng)不高吃什么好?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

  小孩長(zhǎng)不高是什么原因

  1、遺傳因素

  遺傳因素只是決定孩子身高的一個(gè)方面,在影響身高的眾多因素中,遺傳因素大概占65%-70%的比例。另外,很多后天的疾病,例如生長(zhǎng)激素缺乏、宮內(nèi)發(fā)育遲緩,甚至檢查不出任何異常,臨床上稱(chēng)之為特發(fā)性矮小的疾病,都會(huì)影響孩子的身高。

  2、健康飲食

  孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,一定要健康飲食,不要盲目依賴(lài)于保健產(chǎn)品。雖然保健產(chǎn)品是有一定的功效的,但是并非適合每個(gè)人。日常飲食中,家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子吃谷物,肉類(lèi),多吃雞蛋,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,保證日常飲食,魚(yú),綠色葉菜類(lèi)蔬菜,如大豆食品供應(yīng)鈣,鈣的補(bǔ)充,增加骨硬度。

  3、良好的睡眠

  注意孩子的睡眠,睡眠狀態(tài)和質(zhì)量,每晚10-12點(diǎn)和5點(diǎn),是高峰生長(zhǎng)激素的分泌,所以孩子應(yīng)該是在晚上9點(diǎn)睡覺(jué),早上6:30起床后在或7點(diǎn),以確保更好地分泌生長(zhǎng)激素。體育鍛煉應(yīng)選擇拉,跳繩,籃球等縱向運(yùn)動(dòng),都有助于孩子的身體變得更高。

  4、穩(wěn)定的情緒

  如果孩子的心理狀態(tài)的長(zhǎng)期抑郁,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的生長(zhǎng)激素在消極條件是很難被釋放,生長(zhǎng)激素的分泌是緩慢的,它可能導(dǎo)致兒童短。健康生活狀況好心情不可缺失。

  小孩長(zhǎng)不高吃什么好

  1.豬肝雞蛋

  新鮮豬肝50克,新鮮雞蛋—個(gè),大米100克。先將大米在鍋內(nèi)熬到開(kāi)花為度。將豬肝制成泥狀,用少許食用油炒熱備用。將雞蛋制成蛋花,與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi)熬成粥狀,待溫,調(diào)味后食用,隔日一次。

  豬肝含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長(zhǎng)需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽含量也很豐富,是兒童增高的理想食品。

  2.雞蛋黃粉粥

  新鮮雞蛋一個(gè),煮熟后除去蛋白,留下蛋黃。將蛋黃研細(xì),加入已煮好的米粥中拌勻食用,每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類(lèi),色香味俱全,適合嬰幼兒食用。

  3.雞肝豬腿黃芪湯

  取新鮮雞肝50克,新鮮豬腿骨50克,黃芪30克,五味子3克。將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進(jìn)砂鍋內(nèi),加適量清水,先用武火煮沸后,改為文火煮一小時(shí),再濾去骨渣和藥渣。然后將雞肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟,按口味加調(diào)料,待溫后吃雞肝喝湯。

  雞肝含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷以及多種維生素,豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無(wú)機(jī)元素,配以黃芪、五味子,有利于蛋白質(zhì)、鈣、磷等成分的吸收,對(duì)小兒長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)發(fā)育甚為有利。

  4.豬骨菠菜湯

  取新鮮豬脊骨350克,菠菜200克。用清水洗凈豬脊骨,砍碎,放入砂鍋內(nèi),加適量清水,先用武火,后用文火煮兩小時(shí);然后將洗凈的菠菜放入湯中,再煮10分鐘,加入調(diào)料,飲湯吃菠菜。豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無(wú)機(jī)鹽,菠菜中含有相應(yīng)的酶,因此對(duì)補(bǔ)充鎂、鐵、鈣、磷等無(wú)機(jī)元素效果較好。

  5.牡蠣肉湯

  取新鮮牡蠣肉100克,生姜絲少許。將牡蠣肉放入砂鍋內(nèi),加上生姜絲少許,加適量清水,用中火煨成濃湯,再加入少量調(diào)味料,待溫后飲湯吃牡蠣肉。牡蠣肉含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂類(lèi)及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽和多種礦物質(zhì),是一味簡(jiǎn)單可行的助長(zhǎng)高湯劑。

753317