便秘是臨床一種常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，患者主要會(huì)表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等情況。長(zhǎng)期的便秘秘會(huì)誘發(fā)乳腺疾病、早老性癡呆癥，所以一旦存在便秘，一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療!

　　八大原因?qū)е卤忝亍?/strong>

　　1.飲食因素導(dǎo)致的便秘

　　如果飲食量比較少而且比較精細(xì)，粗纖維比較少，所以形成糞便的時(shí)間比較長(zhǎng)，在身體內(nèi)水分被大量的吸走，所以出現(xiàn)了排便干燥困難等，出現(xiàn)了便秘。

　　2.生活中沒(méi)有形成良好的定時(shí)排便習(xí)慣

　　很多人因?yàn)橐驗(yàn)楣ぷ鞣泵Α⒊霾?、生活不?guī)律等因素，即使是有便意，但是周圍環(huán)境不允許排便，所以只能忍著，時(shí)間長(zhǎng)了造成直腸對(duì)大便的壓力感受降低，造成沒(méi)有便意，出現(xiàn)了便秘，有的人在大便的時(shí)候長(zhǎng)期在廁所看書(shū)看報(bào)，導(dǎo)致排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間久了就導(dǎo)致了習(xí)慣性排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，形成了便秘。

　　3.年老體弱以及久臥病床的人由于協(xié)助排便的肌肉力量減弱，造成排便困難

　　中老年女性由于會(huì)陰松弛，排便的時(shí)候糞積存在前突內(nèi)造成出口梗阻，造成排便困難，肛門(mén)處梗阻感，排便時(shí)肛門(mén)壓力分散，排空不全。

　　4.腸道出現(xiàn)病變

　　腸道的病變會(huì)使得腸道變得狹窄，造成排便困難，比如結(jié)直腸癌腫，慢性增生性腸道炎癥，手術(shù)后腸粘連等，腸道疾病不僅僅會(huì)造成便秘，還會(huì)造成出現(xiàn)相應(yīng)的發(fā)病癥狀。

　　5.神經(jīng)系統(tǒng)的病變也會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)

　　神經(jīng)系統(tǒng)的疾病也會(huì)導(dǎo)致便秘，一般來(lái)說(shuō)會(huì)導(dǎo)致便秘的神經(jīng)系統(tǒng)疾病包括腦腫瘤，帕金森氏病，骶神經(jīng)或脊髓損傷，脊髓腫瘤，多發(fā)性硬化等。

　　6.大腸部位出現(xiàn)病變也引起便秘

　　大腸部位出現(xiàn)疾病也會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，比如腸易激綜合征，其中的一種類型叫做痙攣性便秘，就會(huì)出現(xiàn)一定程度的便秘，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)腹瀉與便秘的交替進(jìn)行。

　　7.內(nèi)分泌紊亂或者是出現(xiàn)代謝性疾病也會(huì)導(dǎo)致便秘

　　內(nèi)分泌紊亂造成便秘的疾病有腦垂體機(jī)能不全、甲狀腺機(jī)能低下癥、糖尿病等，代謝性疾病導(dǎo)致便秘的有高鈣血癥、脫水、鉛中毒、嗜鉻細(xì)胞瘤等，妊娠后期孕婦由于體內(nèi)黃體酮的作用也會(huì)引起便秘。

　　8.藥物引起的便秘

　　可待因、抗抑郁藥、鐵劑、抗膽堿類藥物可以引起便秘，長(zhǎng)期服用腹瀉劑一旦是停藥就可能使得便秘發(fā)作的更加嚴(yán)重。

　　便秘的治療方法

　　(1)飲食中必須有適量的纖維素：每天要吃一定量的蔬菜或水果，早晚空腹食蘋(píng)果1個(gè)，或每餐前食香蕉1-3個(gè)，主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃粗糧，要每晚喝用紅薯、大棗、蜂蜜煮成的稀飯1碗。

　　(2)潤(rùn)腸通便：晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便。

　　(3)生活要有規(guī)律：尤其要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，通常以早晨起床后排便比較適宜。保持心情舒暢，避免憂思與惱怒。

　　(4)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)：加強(qiáng)體育鍛煉。做抑臥屈腿，深蹲起立，散步，打太極拳，騎自行車以及加強(qiáng)腹式呼吸等，均有助促進(jìn)排便。

　　(5)每晚臥床按摩腹部：方法：平臥雙手相疊，由俞突沿正中線推至恥骨聯(lián)合36次，然后分別以左右手掌按壓腹部，以臍為中心，順、逆時(shí)針?lè)较蜃鐾膱A揉按各36圈。

　　(6)中藥治療：體弱、氣血不足或久服瀉藥所致的大便干燥或排便困難者宜服用中藥治療。注意不要長(zhǎng)期服用果導(dǎo)片，也不要依賴于開(kāi)塞露。