引起鼻子上長痘痘的原因

　　鼻子周圍也是痘痘的多發(fā)區(qū)，是令廣大朋友苦惱的問題。鼻頭長痘是飲食問題導(dǎo)致的胃火和大腸的盛熱，熱邪上攻于肺，熱肺上攻于面，復(fù)感邪毒而發(fā)病。鼻子上長痘痘的原因很多：

　　1，胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。應(yīng)少吃冰冷食物。

　　2，與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。應(yīng)注意身體保養(yǎng)。

　　3，緊張壓力，長期處于壓力長痘痘在青少年中是很常見的事，有些人的痘痘久久不能好，有些人的痘痘好了之后留下難看的痘印。

　　4，生活作息不規(guī)律，不按時(shí)休息，經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致鼻子上長痘痘。

　　此外，其他原因也會導(dǎo)致鼻頭長痘：

　　—、螨蟲感染。螨蟲的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，隨之毛孔就開始慢慢變粗，皮膚也變得越來越油，這時(shí)如果沒有得到及時(shí)有效的治療，就會引起皮膚發(fā)炎，就形成了我們所說的青春痘。

　　二、內(nèi)分泌失調(diào)。生活、工作、感情方面的壓力，不合理的飲食習(xí)慣以及生理期的來臨都會改變原來平衡的雌雄性激素分泌，使激素和代謝會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致皮脂腺分泌過旺，毛孔堵塞，引發(fā)痘痘。

　　怎么改善鼻頭長痘痘的問題呢?

　　一、調(diào)控飲食。你的痘痘是近期長出來的，很可能是你最近吃了過多上火的食物，比如油炸食品、辛辣食品。要想痘好，可就要忌嘴了。

　　二、補(bǔ)充水份。大家都知道，水份在人體內(nèi)占很大比重，充足的水份能使皮膚富有光澤，水能淡化液體，排除體內(nèi)廢物，若水份不足，會影響新陳代謝功能毒素易堆積在體內(nèi)，即為產(chǎn)生痘痘的主因，因此每天堅(jiān)持多喝水，就可排除體內(nèi)的廢物。

　　三、科學(xué)潔面。你每天仔細(xì)的洗臉了嗎?如果沒有從今天開始就要認(rèn)真洗臉了，去痘痘洗臉非常重要，不要以為只要用水洗就可以了，臉上的油不是輕易洗掉的，所以要用卸妝水或洗面奶認(rèn)真清洗。

　　四、提高睡眠質(zhì)量。每個(gè)人對睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡眠八小時(shí)以上，有些只需數(shù)小時(shí)，其實(shí)睡的長短并不是重點(diǎn)，睡眠的質(zhì)量才是關(guān)鍵所在，睡眠的環(huán)境，通風(fēng)，采光，寧靜度及寢具等，無一不在左右我們的睡眠質(zhì)量。

　　五、學(xué)會選產(chǎn)品和用產(chǎn)品。一款給力的去痘產(chǎn)品能讓我們的去痘工作事半功倍。所以認(rèn)真的選一款適合自己的去痘產(chǎn)品吧。

　　想讓痘痘快點(diǎn)消失，記住要提醒自己不要吃得太油膩，讓腸胃清爽清爽。此外，對于有便秘、腸胃脹氣困擾者，鼻子附近也容易冒痘痘。多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除痘痘。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。做好日常皮膚清潔工作，不宜使用過于油膩的護(hù)膚類產(chǎn)品。