放屁，是人體必不可少的生理現(xiàn)象。放屁對健康大有神益。 當(dāng)肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。什么原因會導(dǎo)致多屁呢?

　　消化不良疾病，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等都與之有關(guān)。另外，多屁也可能是攝人過多的淀粉類與蛋白質(zhì)類的食物(如豆類、土豆、蛋類等)，或進食時狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動作過多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態(tài)，無需治療。多數(shù)臨床遇到的脹氣或放屁過多，是由于小腸的消化吸收功能不良導(dǎo)致的。因為消化、吸收不好，所以食物中有一部分糖或淀粉進入了結(jié)腸(大腸)，結(jié)腸中有大量的腸道菌，它們將這些未消化的碳水化合物分解，分解過程中產(chǎn)生氣體，就是屁。腸道消化、吸收功能好的人，食物經(jīng)過小腸的消化、吸收后，基本已經(jīng)沒有什么糖類的物質(zhì)了，所以進入結(jié)腸后不會產(chǎn)生很多氣體。

　　放屁多的原因可以歸結(jié)為幾類：

　　1、進食的食物不容易消化，如一些豆類淀粉分解較慢。

　　2、進食的淀粉類食物較多，來不及消化。

　　3、小腸的蠕動較快，食物還沒有消化就被送到結(jié)腸中。

　　4、小腸的消化、吸收功能出了問題，比如胰腺疾病或小腸過短。

　　5、服用了一些抑制小腸吸收糖的藥物如拜糖平(降糖藥)等。后兩類是疾病的表現(xiàn)，病因要具體分析，但多數(shù)是功能性的疾病。

　　屁多并不是一件丑事，但是如果經(jīng)常憋屁，就會使機體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統(tǒng)疾病。那如何才能減少放屁呢?

　　1、慎選乳糖食品

　　乳糖過敏是腸道內(nèi)缺乏乳糖酶所致。沒有這種酶，人體就無法分解乳糖，在未經(jīng)消化的情況下，這種糖直接進入大腸，由細(xì)菌將其分解為氫氣。

　　2、減少碳水化合物的攝入

　　碳水化合物攝入過多，會導(dǎo)致人體消化系統(tǒng)無法吸收過多的碳類食品，造成胃脹氣，從而導(dǎo)致氣體過多。

　　3、纖維食物不多吃

　　一些高纖維質(zhì)的蔬菜和水果會增加排氣量，有些女生為了身材好看，把大量的高纖維食物作為主食，這樣也會導(dǎo)致腸氣過多。