放屁，是人體必不可少的生理現(xiàn)象。放屁對(duì)健康大有神益。 當(dāng)肛門(mén)排氣量大大地超過(guò)平時(shí)，即為多屁。什么原因會(huì)導(dǎo)致多屁呢?

　　消化不良疾病，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等都與之有關(guān)。另外，多屁也可能是攝人過(guò)多的淀粉類(lèi)與蛋白質(zhì)類(lèi)的食物(如豆類(lèi)、土豆、蛋類(lèi)等)，或進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過(guò)多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態(tài)，無(wú)需治療。多數(shù)臨床遇到的脹氣或放屁過(guò)多，是由于小腸的消化吸收功能不良導(dǎo)致的。因?yàn)橄?、吸收不好，所以食物中有一部分糖或淀粉進(jìn)入了結(jié)腸(大腸)，結(jié)腸中有大量的腸道菌，它們將這些未消化的碳水化合物分解，分解過(guò)程中產(chǎn)生氣體，就是屁。腸道消化、吸收功能好的人，食物經(jīng)過(guò)小腸的消化、吸收后，基本已經(jīng)沒(méi)有什么糖類(lèi)的物質(zhì)了，所以進(jìn)入結(jié)腸后不會(huì)產(chǎn)生很多氣體。

　　放屁多的原因可以歸結(jié)為幾類(lèi)：

　　1、進(jìn)食的食物不容易消化，如一些豆類(lèi)淀粉分解較慢。

　　2、進(jìn)食的淀粉類(lèi)食物較多，來(lái)不及消化。

　　3、小腸的蠕動(dòng)較快，食物還沒(méi)有消化就被送到結(jié)腸中。

　　4、小腸的消化、吸收功能出了問(wèn)題，比如胰腺疾病或小腸過(guò)短。

　　5、服用了一些抑制小腸吸收糖的藥物如拜糖平(降糖藥)等。后兩類(lèi)是疾病的表現(xiàn)，病因要具體分析，但多數(shù)是功能性的疾病。

　　屁多并不是一件丑事，但是如果經(jīng)常憋屁，就會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)紊亂，引起各種消化系統(tǒng)疾病。那如何才能減少放屁呢?

　　1、慎選乳糖食品

　　乳糖過(guò)敏是腸道內(nèi)缺乏乳糖酶所致。沒(méi)有這種酶，人體就無(wú)法分解乳糖，在未經(jīng)消化的情況下，這種糖直接進(jìn)入大腸，由細(xì)菌將其分解為氫氣。

　　2、減少碳水化合物的攝入

　　碳水化合物攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致人體消化系統(tǒng)無(wú)法吸收過(guò)多的碳類(lèi)食品，造成胃脹氣，從而導(dǎo)致氣體過(guò)多。

　　3、纖維食物不多吃

　　一些高纖維質(zhì)的蔬菜和水果會(huì)增加排氣量，有些女生為了身材好看，把大量的高纖維食物作為主食，這樣也會(huì)導(dǎo)致腸氣過(guò)多。