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造成孩子肥胖的原因有哪些

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  許多父母把孩子的肥胖癥完全歸因于國(guó)外快餐店在中國(guó)的繁榮發(fā)展,其實(shí)不然。那么,造成孩子肥胖的原因有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

  造成孩子肥胖的原因有哪些

  1.營(yíng)養(yǎng)過度

  營(yíng)養(yǎng)過多致攝入熱量超過消耗量,多余的熱量以甘油三酯形式儲(chǔ)存于體內(nèi)致肥胖。嬰兒喂養(yǎng)不當(dāng),如每次嬰兒哭時(shí),就立即喂奶,久之養(yǎng)成習(xí)慣,以后每遇挫折,就想找東西吃,易致嬰兒肥胖,或太早喂嬰兒高熱量的固體食物,使體重增加太快,形成肥胖癥。妊娠后期過度營(yíng)養(yǎng),成為生后肥胖的誘因。

  2.心理因素

  心理因素在肥胖癥的發(fā)生上起重要作用。情緒創(chuàng)傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛等,可誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨(dú)等,而造成不合群,少活動(dòng)或以進(jìn)食為自?shī)剩瑢?dǎo)致肥胖癥。

  3.缺乏活動(dòng)

  兒童一旦肥胖形成,由于行動(dòng)不便,更不愿意活動(dòng),以致體重日增,形成惡性循環(huán)。某些疾病如癱瘓、原發(fā)性肌病或嚴(yán)重智能落后等,導(dǎo)致活動(dòng)過少,消耗熱量減少,發(fā)生肥胖癥。

  4.遺傳因素

  肥胖癥有一定家族遺傳傾向。雙親胖,子代70%~80%出現(xiàn)肥胖;雙親之一肥胖,子代40%~50%出現(xiàn)肥胖;雙親均無肥胖,子代僅1%出現(xiàn)肥胖。單卵孿生者同病率亦極高。

  5.中樞調(diào)節(jié)因素

  正常人體存在中樞能量平衡調(diào)節(jié)功能,控制體重相對(duì)穩(wěn)定。本病患者調(diào)節(jié)功能失平衡,而致機(jī)體攝入過多,超過需求,引起肥胖。

  肥胖兒童的飲食調(diào)節(jié)

  1、素炒大白菜

  配料大白菜250克,胡蘿卜絲10克,植物油、精鹽、味精、姜絲各適量。

  制法將大白菜洗凈,切成5厘米方塊,待油鍋燒熱后,放入姜絲略煸炒,隨即把大白菜倒入,旺火炒至半熟,放入胡蘿卜絲、鹽,再略炒一會(huì)兒至熟,加少許味精調(diào)和,即可裝盤上桌。

  功能清熱利膈,減肥化濁。本膳用大白菜,含食物纖維及大量水分,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng);胡蘿卜,含胡蘿卜素、維生素C、維生素A等,能下氣和中,合而可利膈降濁。

  2、干貝燒冬瓜

  配料冬瓜500克,水發(fā)干貝50克,蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒各適量。

  制法冬瓜去皮,洗凈,切長(zhǎng)條,用沸水氽后撈出,瀝干。鍋內(nèi)放油燒至6成熱時(shí),下蔥段、姜片熗鍋,揀出,放入干貝煸炒,放湯燒沸,改用小火燒5分鐘,放入冬瓜塊燒熟,改旺火,放精鹽、味精、料酒調(diào)味,用濕淀粉勾芡,翻炒均勻,出鍋裝盤。

  功能利濕清熱,生津降脂。本膳用冬瓜,有豐富的維生素C、維生素B1及多種微量元素,能和五臟、滌腸胃、利尿消腫;干貝,含多種微量元素、蛋白質(zhì)。故本膳能利濕降脂。

造成孩子肥胖的原因有哪些

許多父母把孩子的肥胖癥完全歸因于國(guó)外快餐店在中國(guó)的繁榮發(fā)展,其實(shí)不然。那么,造成孩子肥胖的原因有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧! 造成孩子肥胖的原因有哪些 1.營(yíng)養(yǎng)過度 營(yíng)養(yǎng)過多致攝入熱量超過消耗量,多余的熱量以甘油三酯形
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