二戰(zhàn)的原因

　　白頭發(fā)再也不是老年人的專利了。隨著社會生活水平的不斷提高，享受著越來越高的物質(zhì)生活的同時也承受著巨大的壓力，越來越多的年輕人也開始長白頭發(fā)。人我們?yōu)槭裁磿昙o輕輕就有白頭發(fā)呢?

　　造成白發(fā)的病因

　　白發(fā)的病因復雜，先天性白發(fā)與遺傳有關。后天性白發(fā)中，老年性白發(fā)為生理過程，其出現(xiàn)年齡與家族遺傳有關，青少年白發(fā)除遺傳因素外，還與營養(yǎng)不良、精神因素及全身性疾病有關。

　　小編曾經(jīng)看到過一篇報道，說常吃生雞蛋者頭發(fā)易變白。人體內(nèi)有一種維生素叫“生物素”，是體內(nèi)轉(zhuǎn)移二氧化碳基因的普酶，在生理上有多種重要作用，其中之一是使頭發(fā)保持黑色。因為它會使人體消化吸收的蛋白質(zhì)去氫后生成多巴醌，這是一種能轉(zhuǎn)變成黑色素的主要物質(zhì)。黑色素是使頭發(fā)保持黑色的必不可少的重要物質(zhì)，假如人體內(nèi)生物素不足，就會導致黑色素的缺乏，進而促使頭發(fā)變白。生雞蛋的蛋白中還含有一種“抗生物素蛋白”，極易與生物素結(jié)合，形成一種極不穩(wěn)定、無活性的難以被胃腸吸收消化的化合物，使人發(fā)生生物素缺乏或不足，不利于頭發(fā)的防護。美國心臟病學會的專家們分析了一組心肌梗死病人，發(fā)現(xiàn)有24%的人在30歲以前就出現(xiàn)了白發(fā)。而經(jīng)常聽到的程序員猝死，也會發(fā)現(xiàn)他們年紀輕輕就已近白頭了。

　　白發(fā)的分類

　　1、年齡因素

　　2、基因遺傳

　　3、營養(yǎng)不良

　　4、酸中毒

　　5、疾病影響

　　6、心情壓抑

　　白發(fā)的預防

　　1、在現(xiàn)代社會環(huán)境中，青年人應該學會心理保健和調(diào)節(jié)方法，既要會工作會學習，也要會調(diào)節(jié)會娛樂，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關重要。

　　2、堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。

　　3、講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

　　4、在醫(yī)生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

　　近些年來,年輕人白發(fā)增多的現(xiàn)象已不在少數(shù)。有人發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代生活中青年人普遍比他們的上輩人早生華發(fā)。不少青年剛過而立之年頭上已見絲絲白發(fā),甚至早在二十來歲頭上就己黑白分明。無疑,少年白發(fā)給人以未老先衰之感，還會讓人生出一種自卑的感覺。所以白發(fā)現(xiàn)在越來越引起大家的注意了。小編在這里提醒拔白發(fā)的讀者們，白頭發(fā)形成的原因有很多種，只要對癥下藥就能得到改善，最好不要隨便拔。