牙石對我們?nèi)梭w的危害很大，針對牙石我們一定要做好預(yù)防措施。那么，牙石的原因是什么?牙石怎么去除？牙石怎么辦?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　牙石的原因是什么

　　牙石的原因一、因為經(jīng)常攝入蔗糖，從而導致牙菌斑的形成，由于牙菌斑形成多，軟性牙垢沉積較多，所以也比較容易形成牙石。

　　牙石的原因二、沒有掌握正確的刷牙方法或未養(yǎng)成刷牙、漱口等口腔衛(wèi)生習慣。

　　牙石的原因三、牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復體等，也會使牙石形成加快。

　　牙石的原因四、與飲食習慣有一定關(guān)系，比如：若常吃軟性精細的食品，牙石沉積較快，反之攝入粗糙的食物則牙石沉積受阻。

　　牙石的原因五、攝入含鈣、磷成分較多的食物，則牙石形成就會比較快。

　　牙石怎么去除？牙石怎么辦?

　　1、注意口腔衛(wèi)生，每天早晚各刷一次牙，要采用正確的上下刷動姿勢刷牙，選擇效果好的牙膏，牙刷也要定期更換，以防有細菌滋生。

　　2、保持口腔清潔，除了早晚刷牙之外，吃完東西都要記得漱口，盡量減少殘留在牙齒上的食物殘渣。

　　3、平時可以用舌頭去舔舔牙齒，或者多想想酸的食物，刺激唾液腺分泌。因為我們的唾液能夠幫助消滅口腔中的細菌，防止牙石的形成，使牙齒保持清潔。

　　4、經(jīng)常抽煙的人牙齒上都會有煙漬，常喝濃茶的人也會有茶漬，這些都會慢慢積累形成牙石，所以不要吸煙，少喝濃茶。

　　5、每半年至一年，要去牙醫(yī)那里清洗牙齒，畢竟目前清除牙石最直接有效的就是洗牙。不要對洗牙有誤區(qū)，認為會損傷牙齒，只要是正規(guī)操作，并且做好護理，洗牙絕對是利大于弊。