眼睛干澀的原因

長(zhǎng)期對(duì)著手機(jī)，眼睛是不是很干澀，那么，眼睛干澀還有什么原因呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編來告訴大家吧。

　　眼睛干澀可由于兩個(gè)原因造成：

　　一方面是淚液生成不足引起的，

　　另一方面是由于眨眼次數(shù)不夠而引起的淚液蒸發(fā)增加等情況。

　　由于原因不同，處理的方法也不同，有的是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用某些藥物，如鎮(zhèn)痛劑，解痙藥等，都會(huì)出現(xiàn)眼干澀，只要停止使用上述藥物，眼干澀狀就會(huì)緩解。還有吸煙，游泳，長(zhǎng)期使用多種眼藥等也會(huì)引起眼睛干澀，長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦也會(huì)造成 眼睛干澀。在此情況下，眨眼次數(shù)少，眼球表面長(zhǎng)時(shí)間暴露，淚液蒸發(fā)過多，也是出現(xiàn)眼睛干澀的一個(gè)主要原因，而以往有眼睛干澀的人，癥狀則會(huì)加劇。

　　當(dāng)然，很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部干澀，如臉板腺功能障礙，那我們就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早解決疾病帶來的不適。

　　要消除眼部干澀，有以下兩個(gè)簡(jiǎn)易辦法：

　　第一，要做好眼睛保濕，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，不妨頻繁眨動(dòng)眼睛，保持眨眼次數(shù)為每分鐘15-20次。

　　第二，熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱后以手掌熨貼雙眼20秒，反復(fù)三次。

　　預(yù)防

　　電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。