男人頭發(fā)太硬是什么原因
男人頭發(fā)太硬是什么原因
男人頭發(fā)太硬是怎么回事呢？頭發(fā)太硬并不容易做發(fā)型。那么，男人頭發(fā)太硬是什么原因？下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家男人頭發(fā)太硬的原因及解決辦法吧！
男人頭發(fā)太硬的原因
男人頭發(fā)太硬可能是是遺傳，發(fā)質(zhì)硬一般都是遺傳因素，有的人天生頭發(fā)就比較硬。還有的男人頭發(fā)太硬可能是缺乏水分，或者毛囊對水分的需求天生比較大。如果男人的頭發(fā)營養(yǎng)不足，但是頭發(fā)結(jié)構(gòu)比較異常，也可能導(dǎo)致男人頭發(fā)太硬。
男人頭發(fā)太硬怎么辦
1、 軟化頭發(fā) 一般來說，洗發(fā)時加一點(diǎn)醋或是茶水，能夠有效軟化頭發(fā)，讓太硬的頭發(fā)變軟。這種軟化的原理弱酸或者弱堿性的環(huán)境讓頭發(fā)的結(jié)構(gòu)得到一定程度的軟化，但是醋不能加太多，否則反而會傷害頭發(fā)。此外經(jīng)常清洗頭皮也很重要，一些人頭發(fā)太硬可能是頭皮垃圾的堆積，造成水分不能注入毛囊。
2、 補(bǔ)充水分 頭發(fā)太硬的男生可能是缺乏水分，或者毛囊對水分的需求天生比較大。這種情況我們可以經(jīng)常洗頭，并且使用一些補(bǔ)充水分的洗發(fā)水，也可以選用一些滋潤發(fā)根的護(hù)發(fā)素。“護(hù)發(fā)”顧名思義就是要給頭發(fā)補(bǔ)充流失的養(yǎng)份，修補(bǔ)重建發(fā)絲。一般而言使用護(hù)發(fā)素的份量不宜過多，洗后立即護(hù)發(fā)，可以讓效果達(dá)到最佳，除了讓發(fā)絲柔順之外，還可去除靜電困擾。
3、 補(bǔ)充營養(yǎng) 一般情況下，頭發(fā)又硬又黑是健康頭發(fā)的表現(xiàn)，但是也有例外。如果頭發(fā)營養(yǎng)不足，但是頭發(fā)結(jié)構(gòu)比較異常，也可能導(dǎo)致頭發(fā)太硬。因此從食物上調(diào)節(jié)頭發(fā)健康也是相當(dāng)有必要的：奶類及肉類含蛋白質(zhì)，是頭發(fā)主要構(gòu)造物質(zhì);果仁、綠葉蔬菜、肝及花生油含維他命B和E，幫助頭發(fā)生長，增加光澤，修補(bǔ)及防脫發(fā);海帶及紫菜富碘質(zhì)，可增加光澤，促進(jìn)血液循環(huán);蛋和瘦肉有鋅成分，防脫發(fā);蓮藕、木耳、動物筋膠可提供頭發(fā)光澤與彈性。
男人護(hù)發(fā)吃什么
1.核桃
中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神等功效。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發(fā)，多食利小水，去五痔。”
核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。所以平時養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)可以每天吃五六個核桃，也可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口;經(jīng)常食用核桃可以令頭發(fā)烏黑亮澤，對頭發(fā)早白、發(fā)枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不錯的養(yǎng)顏美發(fā)的食物。此外，也可以直接喝核桃露，比如，養(yǎng)元的各款六個核桃露、核桃杏仁露等等。專家解讀堅果類，如核桃仁生吃時營養(yǎng)得不到全面吸收，會浪費(fèi)掉一部分營養(yǎng)，所以喝核桃乳反而更好。
2.黑米
被中醫(yī)認(rèn)為具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血、烏發(fā)補(bǔ)血的食用價值。黑米含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，促使頭發(fā)烏黑;同時還可營養(yǎng)毛囊細(xì)胞。
3.花生
花生含有水份、蛋白質(zhì)、脂肪、醣類，維生素A、B6、E、K、及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，花生富含頭發(fā)中主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸，可作為養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)的營養(yǎng)食品。
4.橄欖油
橄欖油所含有的維他命B和E，可防止脫發(fā)、出油、出頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉。有時橄欖油還可以代替洗發(fā)精或發(fā)膜來使用，平時可以把橄欖油滴幾滴在護(hù)發(fā)素中使用，可以更深層護(hù)理頭發(fā)。
5.杏仁
杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是養(yǎng)發(fā)的超級食品。
6.黃豆
黃豆發(fā)芽后，維生素變化很大，其中胡蘿卜素可增加2~3倍，核黃素增加2~4倍，煙酸增加2倍多，葉酸和吡哆醇也有所增加，維生素b12大約增加10倍。除此以外維生素C的含量也大有增加，高者每百克可含30mg以上，一般也在10mg左右。
7.桑麻丸
用桑椹或桑葉加黑芝麻配制而成，早晚各吃一枚，食用時喝少量溫開水，有潤發(fā)烏發(fā)作用。
8.雞油
雞油也有生發(fā)烏發(fā)的功效，將雞油脂放碗內(nèi)，加蓋入鍋蒸到液體油大部分析出，濾去渣，如同食用香油一樣，拌在菜或淋于湯中。
9.枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
10.黑豆核桃桑椹粥
紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，同煮粥食，每日1劑，可連續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。脫發(fā)有多種多樣，通常認(rèn)為是在精神過度緊張及受到強(qiáng)烈刺激后發(fā)病或促進(jìn)病情發(fā)展的，常見的有一般性脫發(fā)、斑禿、禿頂?shù)取?/p>
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