經(jīng)期嘔吐是什么原因

　　有的女性會(huì)在痛經(jīng)的時(shí)候伴有嘔吐，那么，經(jīng)期嘔吐是什么原因?經(jīng)期嘔吐該怎么辦??下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　經(jīng)期嘔吐是什么原因

　　痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸的現(xiàn)象，這是女性朋友很常見的疾病，痛經(jīng)的出現(xiàn)給女性朋友帶來許多煩惱，嚴(yán)重地影響了女性的正常工作和生活，痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重的女性都會(huì)出現(xiàn)惡心腹瀉、嘔吐的現(xiàn)象。當(dāng)然了，女性出現(xiàn)惡心嘔吐很有可能是由于胃部疾病所導(dǎo)致的。

　　經(jīng)期嘔吐該怎么辦?

　　1、保持飲食均衡

　　少吃過甜或咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。

　　2、保持溫暖

　　是現(xiàn)在非常有效的一種解決女性痛經(jīng)嘔吐的方法。保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。

　　3、泡礦物澡

　　在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。作運(yùn)動(dòng)：尤其在月經(jīng)來潮前夕，多走路或從事其他適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。

　　4、禁酒

　　假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，那么喝酒將加重此問題。

　　5、少食含咖啡因的食物

　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會(huì)使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。