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經(jīng)期腹瀉是什么原因

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經(jīng)期腹瀉是什么原因

  月經(jīng)本身就是一個(gè)排毒的過程,在經(jīng)期期間,我們甚至?xí)篂a。那么,經(jīng)期腹瀉是什么原因?經(jīng)期腹瀉怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

  經(jīng)期腹瀉是什么原因

  專家認(rèn)為,月經(jīng)期拉肚子,和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān),也和平時(shí)的身體調(diào)理有關(guān)。“有些女性由于體虛,經(jīng)期腸胃受到刺激,容易腹瀉。”專家說,另有一些女性,由于平時(shí)不注意飲食及身體調(diào)理,習(xí)慣吃生冷的東西,即使經(jīng)期也不例外,這樣也會(huì)嚴(yán)重影響腸胃功能,導(dǎo)致腹瀉。

  月經(jīng)期間,要特別注意不要受寒涼常言道“寒從腳起”,如果因?yàn)槭艿胶疀龅仍驅(qū)е吕亲拥脑?,此時(shí)往往腳部能明顯感覺到冷??梢栽囍脽崴菖菽_,水溫45—47攝氏度,每天泡2—3次,每次10分鐘左右。腳部受熱后,全身血液循環(huán)會(huì)加快,體內(nèi)熱量會(huì)隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。

  此外,月經(jīng)期間還應(yīng)該特別注意飲食,忌吃生冷,多吃一些暖宮的食物。“可以用紅糖加生姜熬成湯,每天喝上一兩次。”吳紅娟就,生姜有止瀉的功效,紅糖是活血的。每個(gè)月在來月經(jīng)前兩三天以及月經(jīng)期間,均可服用,也可起到溫宮祛寒、調(diào)節(jié)腸胃的功效?,F(xiàn)在許多超市里有專門配好的紅糖姜茶,獨(dú)立包裝的,用開水沖服,很方便。

  女性經(jīng)期腹瀉怎么辦

  堅(jiān)持飲食:飲食不一定必須是溫和的;如果拉肚子合并有惡心,可以吸吮冰棒直到惡心的癥狀消失。輕度拉肚子需要保持正常的運(yùn)動(dòng),但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)直至你自我感覺好轉(zhuǎn),因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)增加你的脫水癥狀。

  補(bǔ)充水分:補(bǔ)充水分是首要原則,這比關(guān)注補(bǔ)充什么成分更為重要;通常情況下避免補(bǔ)充牛奶,因?yàn)橛胁糠秩巳簩εD讨械奶欠譄o法吸收導(dǎo)致拉肚子更加嚴(yán)重;引用不含酒精的飲料是無法補(bǔ)充脫水患者所需的卡路里;所以一般選用蘇打水或者含糖的飲料可以補(bǔ)充因拉肚子丟失的水分。

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