吃不胖的原因

　　都說(shuō)吃了不胖的人才是吃貨，吃了會(huì)胖的，那叫飯桶。那么，吃不胖的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吃不胖的原因吧!

　　吃不胖的原因

　　吃不胖的原因一，如果吃得多，卻不會(huì)長(zhǎng)胖。這里就是一個(gè)攝入和消耗的問(wèn)題，消耗的大，如果吃得多，那也是胖不了的。如果一個(gè)人一天的運(yùn)動(dòng)量很大，比如運(yùn)動(dòng)員和重體力勞動(dòng)者，他們吃的多但同時(shí)消耗的熱量也多，所以不會(huì)胖。

　　吃不胖的原因二、少吃多餐的飲食習(xí)慣，雖然看起來(lái)吃的很多，但實(shí)際上比多吃少餐反而不容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。少吃多餐給腸胃造成的負(fù)擔(dān)較小，因此對(duì)于腸胃不好的人是有益的飲食習(xí)慣。

　　吃不胖的原因三、一些身體原因也會(huì)導(dǎo)致吃得多卻不容易胖，比如說(shuō)腸胃不好，吃得再多，腸胃不吸收。營(yíng)養(yǎng)都隨著新陳代謝排出體外了，所以不會(huì)胖。

　　吃不胖的原因四、皮下的脂肪層不夠厚的話，不容易儲(chǔ)存熱量。這種人會(huì)比較怕冷，因?yàn)樯眢w不能儲(chǔ)存熱量，所以吃下去的食物就都轉(zhuǎn)化成熱量消耗掉了，也就胖不了了。

　　吃不胖的原因五、雖然不胖讓人羨慕，但也要小心可能的疾病原因，比如甲亢這種病就是飯量大，但人卻很瘦。