年輕人尿酸偏高的原因是什么
年輕人尿酸偏高的原因是什么
尿酸高引起常見生活類疾病可對我們的生活及工作造成困擾,因此了解年輕人尿酸高的原因非常有必要。那么,年輕人尿酸偏高的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家年輕人尿酸偏高的原因吧!
年輕人尿酸偏高的原因是什么
1.沒有一個規(guī)律的生活及習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\動;
現(xiàn)如今,人們(特別是年輕人)的作息時間很不規(guī)律,生活壓力大,精神緊張,生物鐘被打亂也會加重體內(nèi)的酸性化,誘發(fā)尿酸偏高的出現(xiàn)。因此,人們在生活中要注意適量的運動,增強免疫力,保持好的心態(tài),以最佳的狀態(tài)治療尿酸高。
2.沒有規(guī)律的飲食,攝入飲食中含嘌呤過多;
不得當(dāng)?shù)娘嬍呈切纬赡蛩崞叩闹饕?,尿酸偏高的飲食要忌諱高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、肉類、海鮮、豆類等,一起還要注意多吃堿性食物和多飲水,這樣一方面能夠按捺尿酸的組成,另一方面能夠推進(jìn)尿酸的分泌,然后非常好的操控和醫(yī)治病況。
尿酸高怎么辦
1.控制尿酸的來源
人體尿酸主要有兩個方面,飲食代謝的生成是主要來源,因此患者可以控制飲食的攝入。在生活中,禁忌高嘌呤食物,不吃酸性食物,多吃堿性食物、利尿食物,可以中和體內(nèi)尿酸鹽,加快尿液的排泄,帶出尿酸。
2.促進(jìn)尿酸的排泄
促進(jìn)尿酸排泄也可以從飲食入手,也就是多吃堿性和利尿性食物,同時可以采用秋水仙堿片、別嘌醇片等起到排泄尿酸的作用。
3.溶解體內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶
長期的尿酸值偏高,就會在人體關(guān)節(jié)部位會出現(xiàn)一些腫脹晶體,引起關(guān)節(jié)變形,此時的患者可以通過藥物離子,在特點的環(huán)境下,達(dá)到溶解尿酸鹽的作用。
注意事項 尿酸偏高是一個非常危險的訊號,希望大家能引起足夠的重視,及早預(yù)防,及早控制。