女人是什么原因?qū)е履I結(jié)石
女人是什么原因?qū)е履I結(jié)石
現(xiàn)代女性朋友的工作壓力和生活壓力都有所增大,腎結(jié)石患者中女性的人數(shù)也明顯增多。那么,女人是什么原因?qū)е履I結(jié)石?下面就由學習啦小編告訴大家女人腎結(jié)石的原因吧!
女人是什么原因?qū)е履I結(jié)石
1. 夜生活過度:加之過量飲用咖啡,也會引發(fā)腎結(jié)石。
2. 飲食無規(guī)律:飲食無規(guī)律將導致營養(yǎng)不均衡,加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時,易形成腎結(jié)石。
3. 郁悶:人際關(guān)系緊張及感情糾葛,導致長期郁悶,影響機體免疫系統(tǒng),引發(fā)腎結(jié)石。
4. 缺乏運動和飲水:少運動導致脂肪過量儲存,少喝水導致排尿減少,易引起腎結(jié)石。
5. 不吃早餐:將導致膽汁長期淤積在膽囊,影響胃酸分泌、膽汁排出,減弱消化系統(tǒng)功能,誘發(fā)腎結(jié)石。
女人腎結(jié)石的注意事項
1、多飲水、不憋尿 多飲水能使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結(jié)石,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。
2、多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素,能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學反應,使結(jié)石剝脫、分化、溶解,排出體外。
3、多活動 不愛活動的人往往容易使鈣質(zhì)淤積在血液中,而運動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。因此應該到戶外走走或多做運動。
4、少喝啤酒 有人認為啤酒能利尿,可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實,釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì),他們相互作用,可使人體內(nèi)的尿酸增加,成為形成腎結(jié)石的重要誘因。