月經(jīng)量少是指月經(jīng)來(lái)潮時(shí)經(jīng)量較正常人為少，月經(jīng)量少將會(huì)影響女性懷孕。那么，什么原因?qū)е略陆?jīng)量少?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因吧!

　　月經(jīng)量少是什么原因?qū)е碌?/strong>

　　1.異物殘存在陰道或子宮中：異物殘存在子宮中會(huì)形成子宮內(nèi)膜的影響，因而對(duì)月經(jīng)紊亂、又裝有避孕器的人，可能要思考將避孕器取出，看能否會(huì)康復(fù)正常。

　　2.心情反常：月經(jīng)是卵巢排泄的激素影響子宮內(nèi)膜后構(gòu)成的，卵巢排泄激素又受腦垂體和下丘腦開(kāi)釋激素的影響，所以無(wú)論是卵巢、腦垂體，仍是下丘腦的功用發(fā)作反常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

　　3.肥壯：體重超越規(guī)范體重的人可能會(huì)發(fā)作經(jīng)期禁絕。經(jīng)期禁絕的程度與體重添加的程度是成正相關(guān)。體重的添加會(huì)形成人體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，然后影響女姓排卵和月經(jīng)。

　　4.荷爾蒙失調(diào)：是最常見(jiàn)的子宮出血的緣由，尤其是在青少女及更年期的婦女，由于荷爾蒙失調(diào)所形成無(wú)排卵性的出血，所以形成初經(jīng)或快停經(jīng)時(shí)，月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的景象。

　　月經(jīng)量少怎么調(diào)理

　　一、注意飲食

　　月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調(diào)理身體。

　　二、勤換內(nèi)褲

　　以棉質(zhì)內(nèi)褲為宜，柔軟、舒適，通風(fēng)透氣性好，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干;每晚用清水清洗外陰，保持外陰的清潔、干燥。

　　三、保持心情愉悅

　　很多時(shí)候，心理壓力都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。因此出現(xiàn)月經(jīng)量少的女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)對(duì)調(diào)理身體有重要的作用。

　　四、經(jīng)期應(yīng)注意保暖

　　忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

　　五、多吃含鐵和滋補(bǔ)性的食物

　　多吃含鐵的食物讓身體補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊肝臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。