導致內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么

　　女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?導致女性內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么?下面就由學習啦小編告訴大家內(nèi)分泌失調(diào)的原因吧!

　　導致內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么

　　1.情緒的變化。在現(xiàn)代生活中，我們每個人都要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應(yīng)對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒變化若持續(xù)存在，不能緩解，則會反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2.飲食結(jié)構(gòu)?，F(xiàn)代社會中，很多人的一日三餐無規(guī)律，時而處于饑餓狀態(tài)，時而處于過飽狀態(tài)，甚者很多人為使身體保持始終如一的苗條身材，長時間節(jié)食，這些都打亂了體內(nèi)原有的平衡，從而導致內(nèi)分泌疾病的發(fā)生。

　　3.起居無常?，F(xiàn)代人工作繁忙，又經(jīng)常熬夜，每晚睡眠4小時或不足4小時，這樣人體對碳水化合物的新陳代謝就會出現(xiàn)問題，進而會影響人體的內(nèi)分泌，導致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　4.外界環(huán)境的影響。隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，隨之而來的環(huán)境污染也越來越嚴重，對女性內(nèi)分泌失調(diào)亦是罪責難逃。空氣中的一些化學物質(zhì)，在通過各種渠道進入人體后，經(jīng)過一系列的化學反應(yīng)，導致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

　　5.藥物影響。女性一旦進人青春期，卵巢就開始不停地發(fā)育，而服用避孕藥會人為增加體內(nèi)雌性激素的水平，從而把人體自身平衡調(diào)節(jié)功能打亂，導致內(nèi)分泌失調(diào);另外人流能夠破壞人體內(nèi)荷爾蒙平衡，若人流反復(fù)多次施行，必導致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　女人的生長、發(fā)育、生殖、衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關(guān)，女人一些特有的生理現(xiàn)象，經(jīng)(月經(jīng))、帶(白帶)、孕(胎孕)、產(chǎn)(分娩)、乳(哺乳)等也與精氣關(guān)系密切。女性以血為本，以氣為用，氣血是月經(jīng)、孕育、哺乳的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎藏精，精化血、化氣，是經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶下的先決條件，只有腎氣旺盛，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶下功能才會正常。女性受生理、病理因素影響容易發(fā)生腎虛，如先天稟賦不足導致精氣虧虛;房事過度，久傷陰精，或人到中年，腎精虧耗，腎陰虛或陽虛?？沙霈F(xiàn)五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、經(jīng)少經(jīng)閉、宮寒不孕等病癥。

　　4.外感六邪。

　　女性在經(jīng)、胎、產(chǎn)等特殊生理過程中，易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調(diào)、氣血不和，從而導致多種女性內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。

　　內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

　　1、飲食調(diào)理

　　食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2、精神調(diào)理

　　保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3、運動調(diào)理

　　平時，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌推薦食譜

　　1、桃花豬蹄粥

　　用料：桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細末備用;

　　步驟：淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分數(shù)次溫服。

　　功效：本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性。

　　2、清斑食療湯

　　絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。

　　3、桃花白芷酒

　　在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月后開封取用。早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發(fā)熱后，來回擦面部。

　　4、香附雞

　　雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。