一說到腎虛相信很多男人都非常的避之不及的態(tài)度，因?yàn)槟腥俗钆碌木褪悄I虛。那么，男人腎虛是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家男人腎虛的原因吧!

　　男人腎虛是什么原因？

　　一、引起腎虛的先天因素：首先是先天稟賦薄弱

　　由于父母體弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕;或酒后房事懷孕;或年過五十精氣力量大減之時(shí)懷孕?；蚰信p方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過多，精血過度耗損。

　　腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。關(guān)于腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個(gè)方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。

　　二、從腎虛證形成的后天因素來看，有以下幾個(gè)方面

　　1現(xiàn)代污染

　　環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了時(shí)間長了導(dǎo)致腎上腺這個(gè)器官廢用，甚至畏縮，所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等。

　　2濫用藥物

　　現(xiàn)代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。再一個(gè)錯(cuò)誤是藥物濫用，現(xiàn)代社會(huì)上藥店里賣藥的很多，而醫(yī)生也多采取補(bǔ)腎陽之法，這對人體危害極大，病人不懂，很多醫(yī)生也不知道藥品的危害，之藥品對人體來說如同對少油之燈，硬要用火柴點(diǎn)火頭，只解一時(shí)之快，待油盡，則性功能全無，望大家戒之。

　　3腎精自衰

　　人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強(qiáng)弱和平時(shí)調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，守加快腎精自衰的過程。

　　男性腎虛吃什么好

　　1、水產(chǎn)品

　　海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。

　　2、麥芽油

　　含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

　　3、辛味食物

　　調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

　　4、動(dòng)物腎臟

　　豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動(dòng)物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

　　5、蜂蜜

　　含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

　　6、種仁

　　松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動(dòng)的功效。

　　7、蠶蛹

　　含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

　　8、雞蛋

　　含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。