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青春期乳房脹痛什么原因

時(shí)間: 曉賢752 分享

青春期乳房脹痛什么原因

  青春期會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象,一般發(fā)生在9—13歲,這是女性出現(xiàn)最早的乳房疼痛。那青春期乳房脹痛是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家青春期乳房脹痛什么原因吧!

  青春期乳房脹痛什么原因

  青春期女孩最早的乳房疼痛,一般9-13歲發(fā)生。這時(shí)女孩乳房開始發(fā)育,先是乳頭隆起,乳頭下的乳房組織出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié),有輕微的脹痛。初潮后,隨青春乳房的發(fā)育成熟會(huì)自行消失。

  據(jù)專家介紹,因?yàn)檫M(jìn)入青春期以后,少女的身體大量地分泌雌激素,而雌激素作用到乳房,就會(huì)促進(jìn)乳腺的增多,刺激乳管的發(fā)育,從而會(huì)讓血管增多,增強(qiáng)了毛細(xì)血管的滲透性,在雌激素的作用下,乳房里面開始充滿水分,乳房開始繃緊挺立,這時(shí)女性乳房開始發(fā)育。先是乳頭隆起,乳房組織內(nèi)出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓形硬結(jié),有輕微的脹痛感。在這個(gè)過程里,乳房變得異常敏感,平時(shí)就會(huì)有緊繃的感覺,如果受到外力的壓迫,會(huì)特別疼痛。

  隨著乳房逐步發(fā)育成熟,身體會(huì)分泌另外一種激素,叫做孕酮,它可以緩和雌激素的作用,阻止乳腺增殖,減輕水腫現(xiàn)象,這樣乳房就趨于平衡,不再特別疼痛了。初潮后,隨著青春期乳房發(fā)育成熟而自行消退。

  當(dāng)然,很多女性都感受過,在月經(jīng)來臨的時(shí)候,乳房會(huì)腫脹和疼痛,這是同樣的道理,月經(jīng)期間,人體里的雌激素含量開始增多,打破了平衡,所以會(huì)腫脹和疼痛,這隨著月經(jīng)的過去就會(huì)恢復(fù)正常。

  緩解青春期乳房脹痛的注意事項(xiàng)

  1、穿穩(wěn)固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn),那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿著穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。

  2、改變飲食習(xí)慣

  采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

  3、避免利尿劑

  利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。

  4、不吃咸辣香腸

  高鹽的食用品易使乳房脹大,月經(jīng)期來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食用品。

  5、試用熱敷

  熱敷是一種網(wǎng)傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。假如采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會(huì)更好。

  6、防止肥胖

  對(duì)于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

  7、經(jīng)常推拿乳房

  輕輕推拿乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。推拿時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓進(jìn)再彈起,這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。

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