青春期少女頭痛什么原因
青春期少女頭痛什么原因
少女出現(xiàn)頭痛除與月經(jīng)有關(guān)之外，還有較多的是心因性頭痛，如神經(jīng)衰弱引起的頭痛以及癔病性頭痛。這與青春期少女特有的心理素質(zhì)、生理素質(zhì)及環(huán)境有關(guān)。下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家青春期少女頭痛的原因吧!
青春期少女頭痛什么原因
青春期少女常因頭痛而求診，而且有相當(dāng)一部分是在月經(jīng)期前后發(fā)生。據(jù)臨床觀察，頭痛與月經(jīng)有一定關(guān)系。
少女出現(xiàn)頭痛，一方面與體內(nèi)雌激素有關(guān)，另一方面與個(gè)體差異、家族遺傳、生活習(xí)慣以及生活環(huán)境、氣候等許多因素有關(guān)。如思想緊張、對月經(jīng)的焦慮及情緒不穩(wěn)定等。據(jù)臨床觀察，隨著月經(jīng)正常周期的出現(xiàn)和年齡的增大，頭痛的程度及強(qiáng)度均有明顯的改善。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的女性患者在懷孕期間不發(fā)生頭痛。
青春期少女出現(xiàn)頭痛除與月經(jīng)有關(guān)之外，還有較多的是心因性頭痛，如神經(jīng)衰弱引起的頭痛以及癔病性頭痛。這與青春期少女特有的心理素質(zhì)、生理素質(zhì)及環(huán)境有關(guān)。因?yàn)樯倥幱谛愿癫环€(wěn)定期，各種不良的精神刺激、心理壓抑、精神緊張或疲勞等均可誘發(fā)頭痛出現(xiàn)。
青春期少女頭痛怎么辦
對于正處于青春期的少女，首先要調(diào)整好自己心態(tài)，擺脫緊張的心理，盡量保持充足的睡眠。
作為家長來講，要鼓勵(lì)正處于青春期的女孩多參加課外興趣活動，適當(dāng)給自己減壓。人的一生如果是四季的話，青春期就不多就是春夏交替的時(shí)候吧。
從中醫(yī)的角度來說春生夏長，氣是往上升的，是各種生物生長的旺盛時(shí)期。而處在青春期的我們來說，無論從心理還是從生理來說，都在發(fā)生很大的變化。面對這些變化我們應(yīng)該淡然處之，多跟一些同齡人或者父母交流，也可以像這樣通過網(wǎng)絡(luò)把在生活學(xué)習(xí)中遇到的煩惱跟大家交流，我們大家都是很樂意幫助你的。
緩解頭痛的方法
1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時(shí),不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個(gè)小時(shí),頭痛就會有所減緩。
2、按摩頭部:對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
3、飲用綠茶:
綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
4、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭痛的食療方法
1、山藥枸杞燉豬腦:
原料:懷山藥、枸杞各30克,豬腦1具,黃酒、精鹽各適量。
制用法:將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽,再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥:此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效,尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。
2、芹菜粥:
原料:連根芹菜12克,粳米250克。
制用法:將芹菜洗凈后連根一起切碎。將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。
功效及適應(yīng)癥:此方具有清熱止痛的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
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