對(duì)于早上起床，發(fā)現(xiàn)自己嘴里又干又苦的情況來(lái)說(shuō)，很多人都不知道是什么原因?qū)е碌?。那?，早上起床口干口苦是什么原因呢?下面小編就給你們介紹下早上起床口干口苦的原因

　　早上起床口干口苦是什么原因

　　1胃腸疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍等，此種口干口苦常常有口臭。

　　2精神性口苦，現(xiàn)代的工作生活壓力，讓大量的人長(zhǎng)期存在工作精神壓力大，生活不規(guī)律，睡眠休息不足，缺乏運(yùn)動(dòng)等，引起口干口苦。

　　3過(guò)度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺(jué)等也易出現(xiàn)口干，口苦。

　　4某些慢性疾病，糖尿病常會(huì)伴發(fā)有口苦的情況;另外，癌癥病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會(huì)感覺(jué)口腔發(fā)苦，應(yīng)提高警惕。

　　5胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動(dòng)力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦.如果飲食不當(dāng)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，極易產(chǎn)生濕熱，會(huì)引起口苦，食用了過(guò)多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。

　　如何祛除嘴巴里的苦澀

　　1.首先，要多吃清淡的食物，尤其是平日里綠色蔬菜一定要多吃。

　　最好是每餐都喝一些比較養(yǎng)胃的粥，比如小米粥、紅豆粥和西米等等，對(duì)我們的脾胃是很好的。

　　2.想要祛除這種困擾，一定要養(yǎng)成晚上泡腳的習(xí)慣，晚上泡腳對(duì)我們的身體健康是非常有好處的。

　　因?yàn)槟_上面有很多經(jīng)絡(luò)和穴位，而且晚上九點(diǎn)泡腳是最好的了。

　　3.緩解口苦的癥狀，我們就要改善膽功能，敲膽經(jīng)就是一個(gè)非常好的治療方法。

　　膽經(jīng)在我們身體的兩側(cè)，腹部為陰面，背部為陽(yáng)面，膽經(jīng)就走在陰面和陽(yáng)面的中間位置，可以按照從上到下的方向，自己按摩或者是敲打膽經(jīng)，效果是非常不錯(cuò)的。