腿腫是什么原因

　　在日常生活中，有的的朋友在不經(jīng)意間會發(fā)現(xiàn)自己的腿腫了起來，感覺到很納悶，那么腿腫了到底是怎么回事呢?腿腫了又應(yīng)該怎么辦呢?接下來就跟隨小編一起去了解一下。

　　腿腫是什么原因引起的?

　　1、嚴(yán)重的甲狀腺機(jī)能不足也會引起全身性的身體浮腫，當(dāng)然也包括了腿部。形成此種癥狀的原因和前述腎臟及肝臟發(fā)生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質(zhì)在血管及組織內(nèi)的含量，使得液體自血管中流出，進(jìn)入組織內(nèi)而引起腫脹。這是原因之一。

　　2、心臟病，高血壓，病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當(dāng)中，然后就會匯流入位于心臟下面的器官。肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善，最后血液甚至?xí)亓魍炔康撵o脈里而形成腿部腫脹。

　　3、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術(shù)之后而發(fā)生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上?套胄甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放松。?結(jié)果造成血液無法充分流回右心室而溯流進(jìn)入靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大，最后則是造成腿部的腫脹。

　　4、后期階段較嚴(yán)重的肝病，會因兩種機(jī)制而引起腿部腫脹。

　　一種是因為肝細(xì)胞受到破壞無法制造足夠的蛋白質(zhì)，所造成的結(jié)果就像腎臟病變致使蛋白質(zhì)流失所引起的狀況一樣;為了平衡血管內(nèi)和血管外圍組織的蛋白質(zhì)含量，血液里的液體會流入組織內(nèi)而造成組織腫脹。

　　另一種就是肝臟有瘢痕(結(jié)疤)，使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟，造成血液回流的現(xiàn)象。另外，腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。

　　5、饑餓造成腹部腫脹及腿部現(xiàn)象是因為飲食中缺乏蛋白質(zhì)，造成血液里的液體從血管中滲出，進(jìn)入身體的組織中，當(dāng)腹部腫脹時，就是腹腔里容納有這類的液體，這和腎臟，肝臟發(fā)生病變時的情況相同。

　　6、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據(jù)臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者?的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來;靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛;造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發(fā)病機(jī)制及特征。

　　7、患有嚴(yán)重腎臟疾病的人，全身各處都會出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，腿部，臉部或是手指無一幸免，之所以會發(fā)生全身性的腫脹，是因為蛋白質(zhì)從尿液流失太多所致。

　　8、藥物引起腿部腫脹：?甲睪酮(Testosterone,最常用作治療陽痿的藥物);長期使用類固醇(治療關(guān)節(jié)炎，氣喘，癌癥等);雌激素;口服避孕藥;某些抗抑郁劑(硫酸苯乙Nardil);降血壓藥劑，甲基多巴(AIdomet);以及最近新發(fā)明的，用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等。

　　腿腫怎么辦?

　　排水按摩第一招:揉捏按摩

　　1、雙手從腳踝往膝蓋由下往上,輕捏按摩。雙手放在小腿肚處,往反方向扭轉(zhuǎn)。

　　2、由小腿外側(cè)往內(nèi)側(cè)輕撫按摩,同樣的動作再由內(nèi)往外按摩。以大拇指指腹,從腳踝由下往上輕輕按壓。

　　排水按摩第二招:抓捏膝蓋

　　1、坐在床上,曲膝,用手抓撓膝蓋對上10厘米與膝蓋對下5厘米處,直到膝蓋微微變紅為止。

　　2、接著用雙手扭捏、揉按膝蓋周圍的贅肉。

　　排水按摩第三招:合圈按摩

　　1、從腳踝向大腿根按摩,雙手合成圈,圈住小腿將小腿向上提升。

　　2、在膝蓋窩處用力按壓7下,大腿前側(cè)中線上從膝蓋一直按壓至大腿根。

　　3、在腹股溝處用手掌外側(cè)稍用力按壓即可。

　　排水按摩第四招:按摩穴位

　　1、坐在床上,曲膝,單手握住腳踝上方三陰穴及陽輔穴處,慢慢地左右按摩6次。

　　2、雙手按揉腳踝及其上方直至變紅。

　　三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸。而陽輔穴則位于外踝尖上4寸。按摩著兩個穴位能促進(jìn)氣血循環(huán)和激素的分泌。

　　排水按摩第五招:按摩大腿

　　1、左手按住小腿上方,右手腳踝上方,右手用力的又腳踝到膝蓋用力按壓小腿。左右腿輪流交換。

　　2、用大拇指由腳踝至膝蓋方向,由下往上用力按摩。

　　3、雙手四指并攏,大拇指分開,兩手包住大腿,由膝蓋至臀部進(jìn)行逐步按摩。

　　排水按摩第六招:按摩淋巴

　　1、雙手從腳踝至大腿方向,進(jìn)行大小腿內(nèi)側(cè)的按摩動作,重復(fù)做3次,直至感覺腿部發(fā)熱為止。

　　2、五指張開,雙手在大腿根部腹溝部分進(jìn)行按摩。腹溝集中一部分的淋巴結(jié),多按摩能促進(jìn)新陳代謝,達(dá)到排水燃脂的作用。

　　排水按摩第七招:上下摸搓

　　1、由上到下緩緩的往下按摩,當(dāng)按到小腿跟部時反向里側(cè)小腿有肌肉的地方,沿著小腿肌再向上提升按重復(fù)八次。

　　2、二手握住小腿,大拇指按住小腿骨,從下往上按摩,除了拇指,其它手指也要相應(yīng)加大按摩力度按摩肌肉,按摩5-8分鐘左右。

　　在按摩前,可以先涂上按摩霜,不僅可以潤滑皮膚,還能促進(jìn)脂肪燃燒,讓下半身變得更加緊致哦。