眼里老流淚是什么原因

　　在莫名的情況下，有人的眼睛會(huì)突然流眼淚，甚至是經(jīng)常性的。而眼睛莫名流淚，在電腦族的身上見(jiàn)多。那么，眼睛老流淚究竟是什么原因引起的呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　眼科專家說(shuō)，眼睛愛(ài)流淚是現(xiàn)在常見(jiàn)的一種眼科疾病，有干眼癥預(yù)兆，這種眼科疾病往往會(huì)給我們帶來(lái)很大的危害。

　　眼睛老流淚的原因：

　　1、工作姿勢(shì)與距離：工作距離太近或姿勢(shì)不正確，過(guò)度靠近注視目標(biāo)，導(dǎo)致頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。

　　2、工眼鏡屈光度：由于屈光不正未戴適度的矯正眼鏡，或近視眼戴用過(guò)度矯正眼鏡，都可能因此加重眼睛的負(fù)擔(dān)，引起視疲勞。

　　3、工作環(huán)境：照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，燈光閃爍不穩(wěn)，噪音，過(guò)分精細(xì)的操作，諸如在行進(jìn)的車船上閱讀等，都會(huì)引起視疲勞。

　　可見(jiàn)，眼睛老愛(ài)流淚提示可能患干眼癥了。而如果想治療干眼癥，首先要找出原因，及時(shí)做有效的防治措施。

　　護(hù)眼小常識(shí)：

　　1、用電腦時(shí)間不可太長(zhǎng)哦，每一小時(shí)，該休息十分鐘，在辦公室里走走，活動(dòng)一下肩背肌肉，向遠(yuǎn)望，以放松緊張的睫狀肌，解除持續(xù)緊張狀態(tài)。

　　2、維持良好的用眼習(xí)慣，我們要維持正確的坐姿，屏幕到眼睛的間隔維持在50厘米之間，視線稍向下形成一定的角度。

　　3、常做眼保健操，實(shí)在，在我們上學(xué)的時(shí)候，我們都做眼保健操，所以可以在工作中抽空做做眼保健操，以疏通眼部經(jīng)絡(luò)。

　　4、加強(qiáng)鍛煉運(yùn)動(dòng)，平時(shí)在辦公室上班對(duì)著電腦也是無(wú)可奈何的，但是放工后我們要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)全身氣血運(yùn)行，有利于眼的健康。

　　5、平?？梢院鸵恍┣鍩峤舛?，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋補(bǔ)肝腎明目，清熱解毒、益氣養(yǎng)血、明目的效果，從而使眼部氣血旺盛，防范以上眼病的發(fā)生。

　　6、閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

　　7、雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次。

　　8、拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。

　　9、多吃營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，維生素與眼疾的發(fā)生有著非常密切的關(guān)系。用眼過(guò)多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補(bǔ)充眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)保護(hù)眼睛非常重要。

　　護(hù)眼誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：由于對(duì)著電腦時(shí)間太長(zhǎng)，有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺(jué)得眼睛干了就滴一滴，幾乎每隔半小時(shí)就要滴一次，自以為這樣是保護(hù)了眼睛。然而這樣其實(shí)對(duì)眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長(zhǎng)期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生，會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害。

　　誤區(qū)二：關(guān)燈看電視，有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專家指出，這樣是不對(duì)的，這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。

　　誤區(qū)三：有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng)，過(guò)于關(guān)注，眼睛眨也不眨。這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模糊。