中年女性月經(jīng)量少什么原因
女性到了絕經(jīng)前的階段很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),主要是因?yàn)樯畹牟灰?guī)律和婦科疾病所導(dǎo)致,很多到了四十多的中年女性,會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量逐漸變少,那么中年女性月經(jīng)量少的原因是什么?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了相關(guān)的資料,一起了解吧!
中年女性月經(jīng)量少原因
專家介紹,女性出現(xiàn)月經(jīng)量少是女性朋友月經(jīng)不調(diào)的常見類型,導(dǎo)致月經(jīng)量變少的原因也有很多種,出現(xiàn)了月經(jīng)量少最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查,對(duì)癥進(jìn)行治療。
1、雌激素水平變低。
女性雌激素能刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚,是為受孕做準(zhǔn)備的,如果女性沒有懷孕,增生的內(nèi)膜就會(huì)脫落出血形成月經(jīng),如果女性體內(nèi)的雌激素水平偏低,就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚,在來(lái)月經(jīng)時(shí)出血量少,出現(xiàn)這種情況是會(huì)影響女性受孕。
2、女性卵巢功能衰退。
女性卵巢提前衰退或者是接近到更年期的女性,月經(jīng)量會(huì)變少,常常會(huì)表現(xiàn)黃體酮不足的情況,在月經(jīng)來(lái)之前會(huì)先出現(xiàn)少量的出血后才正真的進(jìn)入月經(jīng)來(lái)潮。
3、內(nèi)分泌功能失調(diào)。
垂體功能低下,卵巢分泌雌激素不足,從而子宮內(nèi)膜增生不足,內(nèi)膜較薄,脫落時(shí)出血量少,如果長(zhǎng)期服用避孕藥,對(duì)垂體功能抑制,導(dǎo)致有些女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量過少。
4、頻繁人流。
有的女性對(duì)于性觀念比較的開放,頻繁進(jìn)行人流手術(shù),人流手術(shù)會(huì)對(duì)造成子宮內(nèi)膜受傷粘連,從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少,有的女性會(huì)因?yàn)樽訉m頸阻塞而出現(xiàn)停經(jīng)。
5、營(yíng)養(yǎng)不良。
有的女性為了美麗身材而進(jìn)行減肥,減少食物攝取量,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,但是現(xiàn)在繁重的工作壓力和較大的活動(dòng)量,需要消耗較多能量,需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和熱量,如果吸收的營(yíng)養(yǎng)成分不夠滿足身體的需求,身體會(huì)產(chǎn)生防御性反應(yīng),引起經(jīng)血量過少。
月經(jīng)量少的調(diào)理
1食物調(diào)節(jié)法:多吃含鐵和有營(yíng)養(yǎng)的食物。鐵是血液的必須微量元素,很多女性貧血就是因?yàn)槿辫F,所以女性朋友要多吃含鐵及有營(yíng)養(yǎng)的食物。
2運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)法:月經(jīng)期間,許多女性會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況。因此,在經(jīng)期到來(lái)前三天,可以根據(jù)自己的情況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)形式,以較為輕柔、舒緩、放松,拉伸的運(yùn)動(dòng)為主,經(jīng)期第五天,身體開始恢復(fù),此時(shí)可以開始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
3西藥調(diào)理法:一般的西藥調(diào)理女性月經(jīng)都是通過補(bǔ)充一些雌性激素來(lái)促使女性重來(lái)月經(jīng),最常見的就是黃體酮,但是這只能治標(biāo)不治本,用的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)打破體內(nèi)激素平衡,反而適得其反。而且月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,最好不要自己亂用藥。
月經(jīng)量少應(yīng)注意
1不要熬夜。熬夜會(huì)降低自身的抵抗力,容易造成內(nèi)分泌失調(diào),臉上長(zhǎng)痘和月經(jīng)量少就是這么來(lái)得
2不要下冷水。月經(jīng)的時(shí)候,遇到冷水,血管收縮,不利于血液流通
3不吃生冷辛辣等刺激性食物。油炸、生冷、辛辣的食物吃多了本身就對(duì)身體不好,月經(jīng)量少的女性朋友更加不能吃。多喝開水,保持大便通暢
4不要太勞累。女性的身體是要好好養(yǎng)著的,過度勞累會(huì)增加身體器官的負(fù)荷,影響身體器官正常的功能和運(yùn)轉(zhuǎn)以及正常的新陳代謝。月經(jīng)期間身體本身就比較虛弱更加容易累和困。
5注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。月經(jīng)期間,身體虛弱,抵抗力下降,尤其容易感冒和被細(xì)菌病毒入侵。月經(jīng)期間,絕對(duì)不能同房。
6調(diào)整心態(tài)。保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),有時(shí)候精神上、心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致激素分泌失常,從而引起月經(jīng)異常
注意事項(xiàng)
內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)的,通風(fēng)透氣性能良好,要勤換洗,要內(nèi)褲要在陽(yáng)光照射下紫外線消毒
月經(jīng)期間多喝紅糖水對(duì)女性來(lái)說是很有幫助的。