便秘什么原因

　　便秘什么原因?有哪些癥狀?便秘如何調(diào)理?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　【便秘的原因】

　　1、胃腸疾病導(dǎo)致的便秘。

　　2、排便習(xí)慣不佳者：由于各種原因，有的人即使出現(xiàn)了便意也忍著，長期下來就會形成習(xí)慣性便秘。

　　3、久坐不動者：長期不動，使得下滲血液循環(huán)不暢，腸道肌肉也會變得松弛不緊繃，因此對糞便的及時排出也有一定的影響。

　　4、服用抗生素：抗生素在大陸地區(qū)使用較多，很多常見藥物當(dāng)中都含有大量的抗生素，這些藥物被人體吸收以后會破壞腸道菌落平衡，引起排便不暢。

　　5、精神因素：人的精神一旦受到疲勞、緊張等因素的影響，就會自發(fā)影響內(nèi)分泌，使得排便困難，發(fā)生便秘。

　　【便秘的癥狀】

　　1、皮膚改變：皮膚有蜘蛛痣及肝掌者，便血可能與門脈高壓有關(guān)。皮膚與黏膜出現(xiàn)成簇的、細(xì)小的呈紫紅色或鮮紅色的毛細(xì)血管擴(kuò)張，提示便血可能由遺傳性出血性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥所致。

　　2、腹痛：腹痛是很多的胃腸疾病患者常常出現(xiàn)的癥狀反應(yīng)，便血的患者也會出現(xiàn)這種情況，慢性反復(fù)上腹痛、且呈周期性與節(jié)律性，出血后疼痛減輕者，見于消化性潰瘍。

　　3、里急后重：肛門重墜感，似為排便未凈，排便頻繁，但每次排血便量甚少，且排便后未見輕松，提示為肛門、直腸疾病，見于痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎及直腸癌等。

　　【便秘的危害】

　　1、引發(fā)結(jié)腸癌：可能是因便秘而使腸內(nèi)致癌物長時間不能排除所致，據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌。

　　2、易致婦科疾?。阂资箣D女發(fā)生痛經(jīng)，陰道痙攣，并生產(chǎn)尿潴留，尿路感染等癥狀。

　　3、引起肛腸疾患：便秘時，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

　　4、導(dǎo)致性生活障礙：這是由于每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性欲減退，性生活無高潮等。

　　【便秘怎么調(diào)理】

　　1、作息有序：維持衡定的生物鐘是穩(wěn)定人體各種生理功能的基礎(chǔ)，大便規(guī)律同樣受生物鐘的支配和調(diào)節(jié)。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，生活有節(jié)奏，生物鐘穩(wěn)定， 大便規(guī)律也會納入生物鐘軌道一同運(yùn)行。

　　2、體育鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體各種生理機(jī)能。改變靜態(tài)的生活方式，增加戶外活動，增強(qiáng)腸蠕動，利于排便。

　　3、合理飲食：排便與飲食關(guān)系最為密切，飲食結(jié)構(gòu)決定了大便的性狀與次數(shù)，所以要改善便秘首先應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜、多喝水、 避免煎炸干炒刺激類食品。

　　4、理療按摩：按摩主要是腹部的幾個穴位，有促進(jìn)腸蠕動的作用。還有微波、紅外線治療，神燈穴位照射、穴位艾灸等等都能改善腸蠕動功能，有助于治療 便秘。

　　5、排便訓(xùn)練：排便是受意念控制的，有許多病人是由于久忍大便，經(jīng)常抑制便意而引起的。便秘的病人，排便規(guī)律需重新培養(yǎng)，強(qiáng)化訓(xùn)練，形成條件反射。