頭發(fā)白是什么原因

　　隨著現(xiàn)代生活中的壓力越來越大，造成了很多年輕的白領(lǐng)白頭發(fā)越來越多。除了真正的隨著年齡增長的生理白發(fā)自然生成之外。壓力、心理、疾病、環(huán)境產(chǎn)生的白發(fā)越來越困擾著都市人群。

　　白頭發(fā)主要是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。

　　頭發(fā)白是什么原因?

　　1，心理因素

　　當人長期處于焦慮、緊張、憂郁的心理狀態(tài)，大腦的血液循環(huán)和內(nèi)環(huán)境都會遭到一定程度的破壞，造成頭痛、頭暈、長白頭發(fā)等等。

　　2，營養(yǎng)狀況不好

　　如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

　　3，疾病，藥物和遺傳

　　腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病癥，植物神經(jīng)功能障礙等慢性疾病均是頭發(fā)由黑變白的原因。

　　人們常說，白頭發(fā)不能拔，因為“拔一根長十根”。這種說法是不科學(xué)的。包圍著頭發(fā)的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經(jīng)形成了，雖不一定一個毛囊對應(yīng)地長一根頭發(fā)，但頭發(fā)的數(shù)量是有規(guī)律的。據(jù)統(tǒng)計，一般人大約有10萬根頭發(fā)。隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭發(fā)稀少的原因。因為頭發(fā)數(shù)量是一定的，所以“拔一根長十根”的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭，頭發(fā)會更粗更多，這種說法從科學(xué)的角度說也是沒有依據(jù)。

　　白頭發(fā)食療方

　　1黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。

　　作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。

　　食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。

　　2枸杞子 性甘、平、無毒。

　　作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

　　食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　3仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

　　先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。

　　白頭發(fā)的預(yù)防

　　注意飲食的調(diào)節(jié)，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。

　　本病并不意味著未老先衰，不必為此憂心忡忡，應(yīng)保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結(jié)合，避免精神刺囘激和精神緊張。

　　積極治療各種慢性疾病，消除黑色素顆粒形成的障礙。