女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的原因有哪些
女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的原因有哪些
不少女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候容易出現(xiàn)各種的問(wèn)題,如出現(xiàn)經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的原因介紹,希望能幫到你。
女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的原因
1、慢性子宮肥大癥(子宮肌炎)
因盆腔淤血,卵巢雌激素持續(xù)增高,使子宮肌層肥厚,引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
2、子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜異位癥常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
3、子宮肌瘤
尤其是子宮粘膜下肌瘤,因子宮腔面積擴(kuò)大,予它收縮異常,可致月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
4、子宮功能失調(diào)性出血
如無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落,均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。
5、盆腔炎癥
盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期延長(zhǎng)。
6、血液病
如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等,常伴月經(jīng)來(lái)潮,若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血,經(jīng)期延長(zhǎng)。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血。
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法
1、注意衛(wèi)生
月經(jīng)期絕對(duì)不能性生活,經(jīng)血量多者忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
2、注重身體保暖工作
嚴(yán)防受寒而導(dǎo)致宮寒。無(wú)論在任何季節(jié)都要懂得下腹的御寒工作。特別是下腹部不宜受,涼,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。
3、選擇適宜的運(yùn)動(dòng)
要選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳應(yīng)避開(kāi)經(jīng)期,以免在生殖器官自潔作用降低時(shí)病菌侵入造成感染。通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。
4、飲食調(diào)節(jié)
月經(jīng)初潮后的女孩子不要刻意節(jié)食或吃的過(guò)多,應(yīng)注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力的食物,如動(dòng)物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等,適時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失,增強(qiáng)造血功能。
5、生活要規(guī)律生活
養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度,養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣,特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。
6、心理調(diào)節(jié)
放松身心應(yīng)對(duì)困擾,保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。只要平靜心情,增加營(yíng)養(yǎng),注意局部保暖和經(jīng)期衛(wèi)生即可,月經(jīng)不調(diào)和輕微的痛經(jīng)都不會(huì)影響你的正常生活以及未來(lái)的生育能力。最忌諱把自己當(dāng)病人,疑心過(guò)重,因?yàn)?ldquo;心病”會(huì)進(jìn)一步加重月經(jīng)不調(diào)帶來(lái)的身心不適。
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
經(jīng)期盆浴
女性在月經(jīng)期盆腔充血,胞宮經(jīng)血下行,血室開(kāi)放,再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降,盆浴很容易使水中的細(xì)菌上行至宮腔,陰道內(nèi)停留的經(jīng)血又成為了細(xì)菌繁殖的天然培養(yǎng)劑,細(xì)菌大肆繁殖的后果就是陰道遭受細(xì)菌感染,造成陰道炎。
建議經(jīng)期以淋浴為好。所用的衛(wèi)生巾、紙最好要柔軟清潔,透氣性好,勤換內(nèi)褲,以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。
濕發(fā)睡覺(jué)
很多人都習(xí)慣了晚上洗頭,有時(shí)候困意一來(lái) ,也不管三七二十一,倒頭就睡,殊不知,人的陽(yáng)氣在午夜最弱,抵御風(fēng)寒的能力很低。倘若頭發(fā)沒(méi)有擦干就直接上床睡覺(jué),大量的水分滯留,加之秋季晝夜溫差較大,容易出現(xiàn)莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等癥狀。
建議女性晚上少洗頭,改為晨起洗頭,不但有益健康,還能讓你全天精神清爽。就算睡前洗頭,也要等到發(fā)根發(fā)梢全干透后再上床,或用吹風(fēng)機(jī)吹干。
愛(ài)穿緊身褲
緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯,玲瓏有致的身材引人側(cè)目,極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而,緊身褲緊貼肌膚,通風(fēng)透氣性不好,長(zhǎng)期穿不透氣的緊身褲,會(huì)導(dǎo)致外陰潮濕,而長(zhǎng)期潮濕的衛(wèi)生環(huán)境會(huì)引起陰道炎,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。特別是在月經(jīng)期間,穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。
建議女性不要長(zhǎng)期穿緊身褲,應(yīng)選擇吸汗性強(qiáng)、透氣性好的全棉材質(zhì)緊身褲。
憋尿成習(xí)慣
對(duì)于一些白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō),久坐,長(zhǎng)期伏案接受電腦輻射也就白了,一忙起來(lái),誰(shuí)也顧不上喝,廁所更是能不上就不上,可以省下不少時(shí)間應(yīng)付工作。然而,女性的內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi),關(guān)系“緊密”,子宮位于膀胱后面。憋尿會(huì)使膀胱充盈,充盈的膀胱會(huì)壓迫子宮,使子宮向后傾斜。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液越積越多,含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液若不及時(shí)排出,容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長(zhǎng)期憋尿不僅容易患上尿道炎,嚴(yán)重的還會(huì)造成子宮傾斜。
以上就是小編的解析了,希望小編的解析能夠給大家?guī)?lái)一定的幫助。其實(shí),生活處處留心皆學(xué)問(wèn),健康生活并不像我們想象中的那么遙不可及。小編提醒大家,生活習(xí)慣制約著健康,為了自己的身體健康,趕緊養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吧。
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