青年人脫發(fā)是什么原因?qū)е碌?/h1>
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青年人脫發(fā)是什么原因?qū)е碌?/p>
青年人看到自己脫發(fā)的時(shí)候比較擔(dān)心，會(huì)不會(huì)禿頂?什么原因?qū)е虑嗄耆嗣摪l(fā)越來越嚴(yán)重呢?怎么治療?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的導(dǎo)致青年人脫發(fā)的原因，希望對(duì)你有用!
導(dǎo)致青年人脫發(fā)的原因
1、染發(fā)
現(xiàn)在很多年輕人都在追求非主流，講究時(shí)髦，追求時(shí)尚的第一步就是進(jìn)行染燙頭發(fā)。而大部分染發(fā)劑里含有有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。因此，脫發(fā)的預(yù)防最好避免使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
2、經(jīng)常熬夜通宵
據(jù)專家稱，晚上入睡時(shí)間的早晚與年輕人脫發(fā)的原因有關(guān)，經(jīng)常熬夜加班入睡較晚的人容易造成脫發(fā)。長(zhǎng)期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差，也可加重脫發(fā)的病情。因此，脫發(fā)患者一定要改善生活習(xí)慣，保持放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善病情狀況。
3、長(zhǎng)期電腦輻射
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的生活已經(jīng)從原始的生活狀態(tài)進(jìn)入到智能化的時(shí)代，手機(jī)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，包括現(xiàn)在人的辦公也全部以電腦為主要辦公工具，因此，輻射的問題是在所難免的。那么，年輕人脫發(fā)原因是什么?最常見的就是由于過度的電腦及手機(jī)輻射而導(dǎo)致脫發(fā)的問題。
4、過大的壓力
心情因素對(duì)頭發(fā)的影響很大，越是焦慮不安，脫發(fā)的問題就會(huì)變得越嚴(yán)重，漸漸地進(jìn)入惡性循環(huán)中。當(dāng)年輕人遭受重大打擊后，精神狀況則會(huì)比較差，甚至還會(huì)出現(xiàn)神智不清的狀況，這個(gè)時(shí)候脫發(fā)和白發(fā)就會(huì)產(chǎn)生。當(dāng)神經(jīng)一直處在長(zhǎng)期壓抑、抑郁的情況下時(shí)，脫發(fā)的狀況會(huì)進(jìn)步不加重。
5、營(yíng)養(yǎng)素的缺失
頭發(fā)是由多種營(yíng)養(yǎng)素所構(gòu)成的，缺少任何一種營(yíng)養(yǎng)素成分都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)各種各樣的問題。蛋白質(zhì)成分和維生素對(duì)于頭發(fā)健康都是有著舉足輕重的作用。那么，年輕人脫發(fā)原因是什么?營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不充足，食用過多肥甘厚膩的食物都是導(dǎo)致年輕人脫發(fā)的主要原因。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
專家指出，年輕人脫發(fā)和人體的雄激素增長(zhǎng)有密切的關(guān)系。且有些醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)患有甲狀腺疾病后同時(shí)也會(huì)伴有脫發(fā)的發(fā)生，因此認(rèn)為甲狀腺素和脫發(fā)有一定的關(guān)聯(lián)。
青年人脫發(fā)的治療方法
1、對(duì)于輕、中度掉頭發(fā)現(xiàn)象，您也可以采用一種簡(jiǎn)單易行的自療方法：沿頭皮正中前后方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續(xù)15天，效果不錯(cuò)。
2、年輕人脫發(fā)，更要注意做好日常保養(yǎng)。要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情。
少吃辛辣刺激性食品，和油脂過高的食品。避免過量食用動(dòng)物類產(chǎn)品，這些產(chǎn)品能夠在體內(nèi)產(chǎn)生過量的雄性激素，這些過量的雄性激素能夠促使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生慢性炎癥，使得毛囊逐漸萎縮。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞、香蕉、菠菜、帶魚等食物。
3、采用局部按摩的方式。采用早晚按摩頭皮的方式，幫助頭皮局部血液循環(huán)流暢，促進(jìn)頭皮新陳代謝功能，加快新頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。
4、學(xué)會(huì)控制情緒。年輕人本身年輕氣盛，遇到事情很難冷靜下來去解決。年輕人脫發(fā)時(shí)更是如此，要么不知如何是好，自卑懦弱;要么破罐子破摔，暴躁自棄。當(dāng)脫發(fā)來時(shí)，我們感到極為困擾，這是一定的。此時(shí)心情往往低迷，容易出現(xiàn)慌亂緊張的情緒。我們要學(xué)會(huì)控制情緒，應(yīng)該用積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)脫發(fā)問題，不要讓慌亂緊張的情緒控制了自己，那樣對(duì)脫發(fā)沒有一絲好處，甚至可能加重脫發(fā)的情況。只有我們積極對(duì)待脫發(fā)現(xiàn)狀，才能對(duì)脫發(fā)的解決有所幫助。
5、注意休息。睡眠不足，也會(huì)加重脫發(fā)，所以晚上八個(gè)小時(shí)的睡眠一定要保證，中午最好也要午休一下，這樣慢慢堅(jiān)持一段時(shí)間，脫發(fā)問題也會(huì)得到改善的。
6、早晚梳發(fā)。因?yàn)樵缤硎岚l(fā)能促進(jìn)血液循環(huán)，你每天早晚梳頭能夠刺激頭皮部位的血液循環(huán)，改善頭皮的通風(fēng)，頭皮是容易出汗也弄臟的地方，經(jīng)常梳發(fā)對(duì)防治脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生是非常有利的。
預(yù)防青年人脫發(fā)的方法
1、少用或盡量不用塑料梳子，因塑料梳子梳頭時(shí)，與頭發(fā)摩擦?xí)r容易產(chǎn)生靜電從而給頭發(fā)和頭皮帶來一些不良的刺激。
2、最好不要使用梳齒過密的梳子梳頭，以防止過分的物理外力拉扯導(dǎo)致頭發(fā)脫落，最好使用梳齒密度適中的梳子梳頭，這樣既能防止過分拉扯頭發(fā)，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-4天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
4、不用脫脂性強(qiáng)或強(qiáng)堿性的洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使發(fā)質(zhì)變差或脫落。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的中性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
5、少抽煙，少飲酒，少食辛辣，油膩食物。
6、消除精神過分的緊張和壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安容易導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的程度也越重。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操，消除當(dāng)天的精神疲勞，保持愉快的精神狀態(tài)。
7、燙發(fā)吹風(fēng)必須慎重，長(zhǎng)期使用吹風(fēng)機(jī)，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。
8、不宜過度的染發(fā)和燙發(fā)。燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會(huì)損傷頭發(fā)的質(zhì)地。
9、遠(yuǎn)離強(qiáng)輻射源(如廣播電臺(tái)發(fā)射源、電視臺(tái)發(fā)射源和通訊設(shè)施發(fā)射源等)、放射性元素、高壓線和大型變壓器等。
10、盡量不要長(zhǎng)期的呆在電腦或電視前，如不可避免，應(yīng)該注意每小時(shí)適當(dāng)?shù)男菹追昼姟?/p>
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