有的人會不出汗_這是什么原因
有的人會不出汗_這是什么原因
有些人只要稍微動一動就會熱得滿頭大汗,可是有些人無論怎樣動就是不出汗,其實是有原因的。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于人不出汗的原因,希望對你有幫助。
人不出汗的原因
(1)先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏,可表現(xiàn)為全身性或限局性無汗。
(2)某些皮膚病,例如嚴(yán)重的魚鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮膚萎縮等,可引起限局性無汗。
(3)神經(jīng)損傷,例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱,以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷,均可引起全身性或限局性無汗。
(4)某些內(nèi)臟疾患,如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等,此外,維生素A缺乏等,也可引起全身性無汗。
出汗的10大好處
➀ 排毒防癌
出汗是最好的排毒防癌方法,這么說也許你還不相信。研究數(shù)據(jù)顯示,汗液是體內(nèi)砷、鎘、鉛、汞等有害物質(zhì)的排出途徑之一,在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當(dāng)?shù)闹亟饘俪煞?,有時濃度甚至?xí)饶蛞焊摺?/p>
比如,馬拉松運動員得癌癥的就很少,就是因為他們身體里的鉛、汞、砷這些癌癥的主要元兇通過出汗排了出來。一個馬拉松運動員在跑步時流出的汗,含鉛是正常人的20倍。我們光喝水排毒是不夠的,可見,出汗對于排出毒素、預(yù)防癌癥是很有幫助的。
➁ 潤膚護膚
夏天,人之所以容易大汗淋漓,就是因為外界溫度高,人體為了保持恒溫,就不斷地排汗散熱。而由于出汗的過程是從毛孔中排出汗水,人體表面分泌的油脂和雜物也會一同排出。因此,夏天多流汗也有助于保護體表皮膚的干凈,滋潤皮膚。
汗液能去除堵塞毛孔的毒素,消除皮膚上的粉刺和痘痘。很多人經(jīng)常冒痘痘,臉上、后背等,這就是由于皮膚毛孔不干凈,堵塞毛孔造成的。夏天不如多運動運動,出一些汗,你立馬會感覺皮膚變得緊實細膩,有光澤,痘痘也會減少了。
➂ 減肥防慢病
出汗還能消耗身體多余能量,促進脂肪的分解,有一定的減肥作用。身體內(nèi)、血管內(nèi)的脂肪少了,高血壓、高血脂等慢性病及心血管疾病也會減少、好轉(zhuǎn)。
夏天本身細胞就會比較活躍,此時加強運動,科學(xué)排汗,效果是平時的好幾倍,更有利于減肥,改善身體狀況,預(yù)防“三高”等慢性疾病。
➃ 提高免疫力
夏天多出汗還有另一個驚人的好處,那就是提高身體免疫力。很多人為了提高免疫力,經(jīng)常會吃一些保健品。一些保健品中所含成分不明,有些保健品含激素,反而抑制免疫系統(tǒng)。
提高身體免疫力最好的方式其實就是科學(xué)出汗。研究發(fā)現(xiàn),汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細菌和真菌;出汗能有效地增強自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力。比如,每天運動30-45分鐘,身體微微出汗,每周5天,長期堅持,免疫力就會增強。
➄ 促進消化
夏天往往會沒食欲,不消化,這時促進消化最好的手段就是通過運動出汗。因為出汗時會加快整個身體的代謝,有助腸道蠕動,改善消化。
特別是對于有便秘的人來說,通過運動出汗,對緩解便秘也有很大幫助。
➅ 增強記憶力
出汗會讓人體細胞處于旺盛的狀態(tài),保持精神集中,增強記憶力,讓大腦更有活力。
另外也有研究證實,運動流汗對大腦會產(chǎn)生積極正面的效果,能讓人的記憶力、專注力都得到大幅度提升。
➆ 穩(wěn)定血壓
運動出汗有助于擴張毛細血管,加速血液循環(huán),增加血管壁彈性,從而達到降低血壓的目的。同時,運動出汗加快了血液的循環(huán),有助于消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)。
所以,預(yù)防高血壓,除了飲食控制,出汗就是最佳的療養(yǎng)方式。
➇ 保護骨骼
我們都知道,因為體內(nèi)鈣質(zhì)流失,很多人一上了年紀(jì)就容易得骨質(zhì)疏松癥。那么,怎樣才能有效防止鈣質(zhì)的流失呢?一種簡單有效的方式就是運動出汗。
出汗有利于鈣質(zhì)的有效保留,防止體內(nèi)的鈣質(zhì)隨尿液排出,能預(yù)防骨質(zhì)疏松。
⑨ 防止結(jié)石
結(jié)石的形成主要是磷酸鎂等無機鹽類在體內(nèi)結(jié)晶沉積形成,而出汗能有效排出體內(nèi)鹽分并保留骨骼中的鈣質(zhì)。這一生理過程能限制鹽和鈣在腎臟和尿液中堆積起來,而這正是結(jié)石的來源。
并非巧合,出汗較多的人會喝更多的水,從而也防止了結(jié)石的形成。
?、?預(yù)防感冒
出汗實際上有助于抵抗結(jié)核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細菌和真菌;它能進入細菌的細胞膜,對其進行分解。
2013年發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上的研究成果表明:皮離蛋白能夠非常有效地對抗結(jié)核病菌和其他細菌,這種天然物質(zhì)比抗生素更為有效。皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠被自然激活。
正確出汗小妙招
主動出汗
主要依靠運動來實現(xiàn),會加速人體的新陳代謝,促進能量的消耗。比如,健步走、慢跑等。
被動出汗
是通過熱環(huán)境,促進人體出汗。這種出汗的方式消耗量更小,適合身體不適宜運動的人。如,泡腳、汗蒸、桑拿等。
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