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腳背無(wú)緣無(wú)故疼是什么原因

時(shí)間: 邢納1094 分享

  腳背無(wú)故疼痛是種常見(jiàn)的現(xiàn)象,發(fā)作時(shí)腳背疼痛難忍,嚴(yán)重影響了人們的行走。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于腳背無(wú)緣無(wú)故疼的原因,一起來(lái)看看吧!

  腳背無(wú)緣無(wú)故疼的原因

  先天因素與后天因素兩類。

  先天因素是由于關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉等所造成的。例如:扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等,使腳機(jī)能降低,造成不穩(wěn)定進(jìn)而左腳腳背疼。

  后天因素則是因穿著不合腳鞋子所造成的,通常因穿鞋跟太高、過(guò)尖及過(guò)窄的鞋,使腳跟不易固定,對(duì)腳趾腳背造成擠壓摩擦及壓迫,不但影響腳趾的活動(dòng)與活動(dòng),而且造成腳背的不適及疼痛,還會(huì)破壞了原本三個(gè)立足點(diǎn)的功能,而行走時(shí)全身重量落在足部前端,腳趾會(huì)因身體重量壓迫逐漸變形,壓迫腳背會(huì)造成左腳腳背疼的現(xiàn)象。

  例如:時(shí)下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速疼痛。

  腳背無(wú)緣無(wú)故疼的注意事項(xiàng)

  避免高嘌呤食物,如蘑菇,菠菜,蝦蟹海鮮,同時(shí)酵母菌,貝殼海鮮,動(dòng)物的內(nèi)臟,腦,肉汁肉湯,心,腸道等,豆芽,骨頭湯等食物中也含有嘌呤成分豐富。還要多吃堿性食物,針對(duì)酸性食物盡量要少吃,在具有誘惑力的美食痛風(fēng)病人都要控制住,不吃沒(méi)事雖然痛苦,然是過(guò)了嘴癮卻會(huì)引發(fā)長(zhǎng)期的身體問(wèn)題。

  腳背疼痛的救治很重要,但也不能忽視日常的護(hù)理,一旦出現(xiàn)腳背疼痛,要注意休息,避免過(guò)多的活動(dòng),還要注意在鞋子的選擇上,要疾病偏小和不合適的鞋子,多注意對(duì)腳部的保護(hù)。目前上海先選擇。

  腳的保養(yǎng)

  1、首先用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質(zhì)良好的腳刷清洗,這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內(nèi)的污垢,也不會(huì)傷害肌膚。

  2、然后檢視腳板側(cè)和腳底,如發(fā)現(xiàn)有表皮特別粗糙的部位,應(yīng)用輕石或銼刀輕輕摩擦,以防長(zhǎng)雞眼或繭子。千萬(wàn)不要用刀片刮,那樣很容易割傷并造成感染。

  3、洗完后徹底擦干,再用保養(yǎng)霜或乳液按摩。

  洗完后徹底擦干,再用保養(yǎng)霜或乳液按摩

  4、腳底常出汗的話,再撒點(diǎn)痱子粉或滑石粉。

  5、最后修剪腳趾甲時(shí)應(yīng)保持平直,不要沿著指甲的弧線剪除,以免腳趾甲嵌近肉里,引起疼痛。

  6、雙足多汗的人,每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳,溫水洗后,需再在冷水中浸一會(huì)兒。

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