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為什么坐車會(huì)累

時(shí)間: 邢納1094 分享

為什么坐車會(huì)累

  隨著我們現(xiàn)在社會(huì)的進(jìn)步,幾乎家里都有車了,可是在上班的時(shí)候開(kāi)車的話就會(huì)很堵,所以在這個(gè)時(shí)候,很多的人都是選擇了坐車,可是坐車會(huì)累,這是為什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于坐車會(huì)累的原因,一起來(lái)看看吧!

  坐車會(huì)累的原因

  1、大部分這種情況還是由于精神上的某些壓抑導(dǎo)致您感覺(jué)身體十分疲勞。因?yàn)槿嗽谲嚿匣顒?dòng)的空間比較小,而長(zhǎng)時(shí)間處于這樣一個(gè)狹小的空間會(huì)使人體感到不自在,直接影響到精神。會(huì)使您感覺(jué)自己在車?yán)锸值膭e扭,于是精神就高度緊張起來(lái)。最后的結(jié)果就是您的身體也十分的疲勞 。

  2、由于車輪的滾動(dòng),車身做規(guī)律性的震動(dòng)(人體隨之),規(guī)律震動(dòng)引起身體某些器官的共振,所以當(dāng)不能適應(yīng)這種震動(dòng)時(shí),人就會(huì)暈船暈車,即使有些人能適應(yīng),但時(shí)間久了,還是覺(jué)得相對(duì)平地要疲憊。一次在車上呆的越久,就需要更多的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。

  坐車頭痛應(yīng)該怎么辦

  一是做放松訓(xùn)練,不要太在意暈車。只要在乘車時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)方便袋就可以了,由它去吧!這樣會(huì)減輕暈車的程度。

  二是轉(zhuǎn)移注意力。在乘車時(shí),盡量同別人說(shuō)說(shuō)笑笑,全然不把暈車的事放在心上。有些人開(kāi)車不暈,坐車卻暈,這與注意力有直接關(guān)系。實(shí)踐中我們也發(fā)現(xiàn),有些人在坐車出發(fā)時(shí),與大家談笑風(fēng)聲,一路上毫無(wú)暈車的感覺(jué),而當(dāng)大家都疲勞了,不與他說(shuō)話了,他自己也疲勞了,這時(shí)卻嚴(yán)重暈車。外出旅游,往往是臨去時(shí)暈車較輕,而回來(lái)時(shí)暈車較重。

  三是盡量少吃東西,減輕胃腸負(fù)擔(dān),使大腦供血充足。

  四是在臨出發(fā)前半個(gè)小時(shí)吃暈車藥。如果沒(méi)有暈車藥,也可以用生姜片或者風(fēng)濕膏貼到肚臍上。

  五是盡量坐在車的前部,盡量不注意車外物體的快速移動(dòng)狀態(tài)。

  六是盡量乘坐車窗封閉不是很好的車,尤其是不坐空氣懸掛式大客車。這種車給人以乘船的感覺(jué)。

  七是在身體條件較好時(shí),有意識(shí)地多乘車。如坐在出租車副駕駛的位置上兜風(fēng),也可以乘坐環(huán)路兜上一圈。時(shí)間長(zhǎng)了,可以使內(nèi)耳前庭宮反映變得遲鈍,逐漸就不暈車了。這是治療暈車的最有效方法。

  預(yù)防暈車的10種方法

  1暈車者于乘車前一小時(shí),取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過(guò)一天,第二天另?yè)Q一貼??梢杂行У胤乐箷炣嚒?/p>

  2上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng),有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。

  3口含姜片。愛(ài)暈車的人,應(yīng)隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

  4不要緊張。要保持精神放松,不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天,分散注意力。

  5旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。

  6乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

  7盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

  8頭部適當(dāng)固定,避免過(guò)渡擺動(dòng)。

  9盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了!

  10乘坐交通工具前半小時(shí),口服暈車藥。

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