渾身肉疼痛是什么原因

　　渾身肌肉疼痛這種情況主要是發(fā)生在中老年人的身上或者一些很少鍛煉的朋友突然進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的身上，對(duì)于渾身肌肉疼痛，我們?cè)谏钪袘?yīng)該要對(duì)于它的發(fā)病原因進(jìn)行了解，然后才可以使用正確的方法進(jìn)行治療。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于　渾身肉疼痛的原因，一起來(lái)看看吧!

　　渾身肉疼痛的原因

　　如果是酸疼,可能是感冒了,看看自己還有沒(méi)有伴隨頭痛,發(fā)熱等癥狀.還有可能是缺鈣,如果你經(jīng)常感到疲勞,周身不適,渾身酸痛,吃過(guò)感冒藥后沒(méi)有見(jiàn)效,那很有可能就是機(jī)體缺鈣的征象.

　　如果不是酸疼,那你就要考慮纖維肌痛綜合征了,它表現(xiàn)現(xiàn)為肌肉骨骼系統(tǒng)多處疼痛與發(fā)僵,并在特殊部位有壓痛點(diǎn).它課繼發(fā)于外傷,各種風(fēng)濕病。

　　肌肉酸痛的原因平時(shí)不經(jīng)常鍛煉的人，參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)以后，局部肌肉有時(shí)產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，通常認(rèn)為與肌肉內(nèi)部的能量代謝有關(guān)系。乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積，會(huì)刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)。

　　同時(shí)，由于乳酸等物質(zhì)的積聚，使肌肉內(nèi)的滲透壓增大，促使肌肉組織內(nèi)吸收較多的水分而產(chǎn)生局部腫脹，也會(huì)產(chǎn)生酸脹的感覺(jué)。

　　引起肌肉缺氧的另一種解釋是運(yùn)動(dòng)的肌肉疲勞時(shí)，由于局部肌纖維放松不充分而產(chǎn)生輕微痙攣，使肌肉內(nèi)的血管受到壓迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此時(shí)，肌肉發(fā)硬并且有酸痛的感覺(jué)。

　　為了避免或減輕肌肉酸痛現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)(如開(kāi)始時(shí)運(yùn)動(dòng)量要小，以后逐漸增加)，運(yùn)動(dòng)后要做些放松肌肉的活動(dòng)或按摩疲勞的肌肉，促使血液循環(huán)通。

　　有可能是因疲勞引起的現(xiàn)象，如果全身酸痛的情況下，還伴有提不起精神的現(xiàn)象，那有可能是您患了病毒性感冒了，具體原因，還是到醫(yī)院去檢查一下為好。

　　較少使用或訓(xùn)練的肌肉,突然進(jìn)行激烈或過(guò)度反覆的活動(dòng),容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛,預(yù)防的最佳方法是以漸進(jìn)的方式進(jìn)行肌肉活動(dòng),使肌肉能夠負(fù)荷將進(jìn)行的繁重或多次反覆運(yùn)動(dòng).如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象,則應(yīng)休息與熱療處理,不宜再過(guò)度活動(dòng),否則易產(chǎn)生更嚴(yán)重的傷害。

　　渾身肉疼痛的治療

　　全身骨頭酸痛可能是重感冒引起的，也可能是風(fēng)濕引起的，或者是平時(shí)工作過(guò)于勞累引起的，但是由于工作勞累而引起全身酸痛的幾率幾乎為零。那么你就應(yīng)該考慮是不是前兩種原因了。

　　建議去醫(yī)院做正規(guī)檢查，確定病情，然后進(jìn)行對(duì)癥下藥，這樣對(duì)治療全身酸痛才會(huì)起關(guān)鍵性作用。除此之外，當(dāng)你感覺(jué)自己全身酸痛的時(shí)候可以試著按摩按摩。這樣可以減輕疼痛。

　　渾身四肢無(wú)力的治療

　　導(dǎo)致四肢無(wú)力全身酸痛的原因是非常多的，主要還是過(guò)度的勞累所致，如果進(jìn)行過(guò)量的體力勞動(dòng)或者進(jìn)行過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力全身酸痛，對(duì)于發(fā)生這種情況時(shí)自己要注意的就是趕緊停止一切的體力勞動(dòng)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)了，注意休息，好好的休息。還有造成四肢無(wú)力全身酸痛的一種比較常見(jiàn)的原因是，性生活過(guò)度，一定要有節(jié)制的進(jìn)行性生活!