懷孕36周腿腳腫脹的情況相信很多寶寶媽媽都會遇到過，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于懷孕36周腿腳腫脹的原因和緩解方法以及孕晚期疾病注意事項，一起來看看吧!

　　懷孕36周腿腳腫脹的原因

　　因為身體里不必要的水分過多，而水分代謝又不能很好的進行，所以形成了浮腫體質(zhì)的人

　　長時間坐在座位上不動的人，喜歡咸食的人，腳腕很粗、膝蓋肉多、身體常浮腫的人，應(yīng)該避免速食面、包裝食品、點心、少吃咸、少喝可樂、雪碧等使身體變涼的飲料，讓身體保持溫暖。做一些不易疲勞的簡單的強化肌肉的體操，這樣才可以改善浮腫腿的狀況。

　　浮腫型雙腿是因為甚少運動，雙腿血氣運行得不好，所以有腫脹現(xiàn)象。適當運動，行多些路，令肌肉得到適量的運動，雙腿自然會變得更有美感，亦不會這幺腫啦!A1、腰要直，大力擺動雙手，頸同頭不好用力，以呢個姿勢步行。每日最少行20分鐘。A2、步行的力由腳跟慢慢移動向腳尖。即步行時，先由腳跟開始行。晚上睡覺之前用鹽水泡腳，睡覺時候把腳墊高。

　　孕晚期疾病注意事項

　　1、肚子痛：一般來說，早產(chǎn)兒通常用腹部疼痛等各種手段，發(fā)出提前進入骨盆的信號，因此懷孕后期嚴重的腹部疼痛有可能是早產(chǎn)的征兆。在這種情況下，準媽媽應(yīng)該馬上到醫(yī)院接受檢查。

　　2、水腫：生理性水腫不會對胎兒產(chǎn)生不良影響，在產(chǎn)后會慢慢自愈，準媽媽不用太過擔心。日常不要吃得過咸、不易消化、容易產(chǎn)生脹氣的食物。要避免久坐或久站，做一些適當?shù)倪\動也能夠減輕水腫情況。

　　3、陰道分泌物增多：正常情況下，懷孕37周時，胎兒在媽媽腹中的位置不斷下降，下腹墜脹，不規(guī)則宮縮頻率增加。準媽媽會不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，因為理論上分娩可能隨時來臨。

　　4、胎動頻繁：孕晚期胎動一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，少于20次意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧。

　　5、胎位不正：通常，醫(yī)學(xué)上稱枕前位為正常胎位，這種胎位分娩一般比較順利，而其他類型胎位是胎位不正的情況。如果胎位不正在預(yù)產(chǎn)期前1-2周仍沒有調(diào)整過來，則大多都需要接受剖腹產(chǎn)手術(shù)，以避免產(chǎn)道壓迫臍帶造成胎兒缺氧。