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后上背疼痛是什么原因

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后上背疼痛是什么原因

  有部分人群在平時生活中經(jīng)常會出現(xiàn)有后背疼的情況,雖然如此但大部分人對于后背疼的原因卻了解的不多。其實生活中導致后背疼的原因有很多。下面由學習啦小編為大家整理的相關資料,希望大家喜歡!

  后上背疼痛的原因

  1、強直性脊柱炎

  可以說強直性脊柱炎是導致部分人群出現(xiàn)后背痛的主要原因之一,而且這種病癥的致殘率非常高。因此專家提醒患者,一旦發(fā)現(xiàn)有后背痛以及其他的異常情況,就必須要立即前往醫(yī)院進行詳細的檢查以及治療?;加袕娭毙约怪椎幕颊呓?jīng)常會出現(xiàn)有坐骨神經(jīng)痛反復發(fā)作以及左右輪換痛的現(xiàn)象,這些都是這個病癥最常見的癥狀,因此患者在平時應該提高警惕。

  除此之外這部分患者在平時生活中還經(jīng)常會出現(xiàn)有背腰疼痛或僵硬感的癥狀,而且骶髖關節(jié)x線片有輕微改變,通過這些癥狀都可以確診為早期強直性脊柱炎的癥狀。

  2.功能性原因

  還有部分患者的背部疼痛原因是功能性原因所致,在醫(yī)學上又稱作為物理原因或原發(fā)性病因,這是最容易導致患者出現(xiàn)有后背疼痛的原因。通常情況下人體背部結構的損壞是最不容易被察覺的,而一旦有所察覺的時候通常病癥都已經(jīng)比較嚴重了。而導致后背功能性損壞的原因有很多,多半以生活方式、姿勢不當或是心理壓力引起的。

  我們?nèi)梭w的背部伸肌在一個人一天的運動中幾乎沒有主動用力的動作,而很多時候都處在被動拉長中,在這種情況下起著維持人體運動平衡和協(xié)調(diào)的作用??梢哉f人體的背部肌肉是工作時間最長的,因此很容易出現(xiàn)有酸、脹、痛、麻等不適癥狀。

  3.早期強直性脊柱炎

  還有就是一些患有早期強直性脊柱炎的患者,在平時生活中經(jīng)常會出現(xiàn)有不同情況的背痛情況,因此這部分患者在平時生活中一定要特別的注意,一旦有后背疼的情況就應該馬上引起重視。這部分患者的癥狀有慢性泛發(fā)性或持續(xù)性背腰痛,除此之外還存在有棘突壓痛的現(xiàn)象,如果癥狀比較嚴重的患者,還會出現(xiàn)有散在性壓痛以及晨起后背腰部僵痛的情況。

  而在后仰時后背以及腰部疼痛的癥狀更加的明顯,而在適當活動后這些不適的癥狀基本可以得到有效的緩解。強直性脊柱炎患者在久站或行走易疲倦,并且還會伴有絞鎖痛的癥狀。

  4.器官性原因

  還有一方面因素就是器官損壞所導致的后背疼痛,通過x光照射以及掃描可以發(fā)現(xiàn),這部分患者多半都存在有器官受損、腫瘤等因素,這些都是導致患者后背不適的原因。還有就是傳染、器官退化等,這些都會影響脊柱的結構。

  有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起。平常一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。

  有效緩解后背痛建議

  局部按摩、熱敷、理療,結合當?shù)蒯t(yī)生口服非甾體類藥物如布洛芬、氯唑沙宗、芬必得膠囊等藥物治療。平時避免勞損,避免著涼。觀察病情變化。

  認識良好姿勢

  認識良好姿勢并隨時保持包括日常生活中之各種動作,都必需運用基本人體生物力學原理,務必使腰部保持正常的曲度,并可利用腰背墊協(xié)助支撐腰部,減輕腰部之負擔。

  腰部保健運動

  1.放松運動

  a.全身放松運動

  仰臥,從腳趾開始,向上至各部關節(jié)逐步進行放松。

  b.背肌放松運動

  俯臥,再以肘部支撐。

  2.平背運動

  屈膝仰臥,將臀部夾緊,再收縮腹部,腰部曲度變平,緊貼地板;主要的目的乃在于使腰椎活動自如。

  工作環(huán)境

  工作環(huán)境之評估與配合許多背痛之患者,經(jīng)治愈后,很容易復發(fā),細究其因,往往與不良之工作環(huán)境有著密切的關系。檢視我們周遭各行各業(yè),及所處環(huán)境之設計,是否與每個人之體型及習慣做了合理的調(diào)配,實應做深入之評估與分析,再加以設計,方可健康愉快地進行工作。

  早上睡覺起來后背疼怎么辦

  以下給你介紹一則防治頸肩疾患的八段錦,供你練習。

  1. 屈肘甩手

  患者背部靠墻站立,或仰臥在床上,上臂貼身屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動

  2. 手指爬墻

  患者面對墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在墻上作一記號,然后再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。

  3. 體后拉手

  患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部,逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

  4. 展臂站立

  患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分鐘,然后回原處,反復進行。

  5. 后伸摸棘

  患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,屈肘屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度后呆住不動,2分鐘后再緩緩向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。

  6. 梳頭的保健動作

  梳頭的保健動作

  患者站立或仰臥均可,患側(cè)肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),盡量用肘部擦額部,即擦汗動作。

  7. 頭枕雙手

  患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭后部(枕部),先使兩肘盡量內(nèi)收,然后再盡量外展。

  8. 旋肩

  患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后劃圈,幅度由小到大,反復數(shù)遍。

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