大腦缺氧是什么原因
大腦缺氧是什么原因
思維遲鈍、反應(yīng)變慢、犯困 ,沒(méi)有很大的體力消耗卻感覺(jué)疲憊,心力交瘁,情緒波動(dòng)大性情改變、困的要命卻睡不著,嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴隨多處所述的腦缺氧表現(xiàn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大腦缺氧的原因,希望對(duì)您有用。
大腦缺氧的原因
第一,長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)會(huì)增大大腦對(duì)氧氣的消耗速度,而大腦對(duì)氧氣的這種過(guò)度的消耗,并不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快(原因還不清楚)。
第二,然而大腦對(duì)缺氧敏感,對(duì)于人體其他器官來(lái)說(shuō)完全可以忍受的低氧狀態(tài),對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)是不可饒恕的,于是就會(huì)出現(xiàn)上面描述的缺氧癥狀。
2)伏案工作造成肺通氣量減少:我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關(guān)系的,當(dāng)我們做擴(kuò)胸動(dòng)作的時(shí)候,胸腔張開(kāi)胸腔體積變大有利于肺部的舒張,而我們處于雙臂前伸狀態(tài)的時(shí)候胸腔是被擠壓的狀態(tài),不利于肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長(zhǎng)時(shí)間處于被壓狀態(tài)的,如果有含胸駝背的習(xí)慣的話更甚。所以通氣量不足導(dǎo)致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。
3)精神面的影響:事業(yè)的起伏、無(wú)盡的工作任務(wù)、公司同僚的競(jìng)爭(zhēng),公司間的競(jìng)爭(zhēng)等原因、經(jīng)常出現(xiàn)大幅度的情緒波動(dòng)等(股票、金融市場(chǎng)大幅度波動(dòng)時(shí)的大出、大進(jìn),家庭生活的困擾等原因)長(zhǎng)期承受這種精神上的壓力或波動(dòng),其殺傷力遠(yuǎn)大于感冒病毒對(duì)人體的影響,人會(huì)變得易疲勞,抵抗力下降,易怒性情暴躁,抑郁等,這種精神上的影響其原因還無(wú)法用醫(yī)學(xué)方法來(lái)解釋。
大腦缺氧的預(yù)防
改善腦缺氧方法
很簡(jiǎn)單,做你想做的事、做讓你放松的事、做讓你身心愉悅的事,改變現(xiàn)在的生活節(jié)奏,重新調(diào)整作息時(shí)間,在你密密麻麻的預(yù)定表里加上半個(gè)小時(shí)伸2個(gè)懶腰,1個(gè)小時(shí)間隔出去溜達(dá)5分鐘喝口水看看風(fēng)景再加上20個(gè)深呼吸。和老同學(xué)去喝喝茶暫時(shí)回到過(guò)去無(wú)憂無(wú)慮的年代。每個(gè)星期進(jìn)行2~4次的運(yùn)動(dòng)。
進(jìn)行氧療同樣也可以緩解壓力(氧氣有鎮(zhèn)靜作用)補(bǔ)充體力,改善睡眠等作用,可以很快改善精神面貌。但是吸氧療法只能是權(quán)宜之計(jì),從根本上改善腦缺氧狀態(tài)還是需要平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
改善腦缺氧和年齡
對(duì)于中青年人來(lái)說(shuō),進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)就可以很快改善腦缺氧癥狀,但是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)尤其是運(yùn)動(dòng)能力弱或者喪失運(yùn)動(dòng)能力的老年人,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难醑焷?lái)改善腦缺氧癥狀,同時(shí)降低由于缺氧引起的其他老年病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。詳細(xì)了解老年人的缺氧特點(diǎn)。
腦供血不足患者的注意事項(xiàng):
注意事項(xiàng):早睡早起;適當(dāng)鍛煉,如快走等;一定要吃早餐,吃飯清淡為好,不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒(méi)有腿(魚(yú))。經(jīng)常吃海帶、河魚(yú),魚(yú)油可減低腦細(xì)胞死亡速度。
大腦缺氧的鑒別方法
腦缺血
腦的短暫性血液供應(yīng)不足并出現(xiàn)癥狀就叫做短暫性腦缺血發(fā)作,是一種常見(jiàn)的急性腦血管病。
病人突然發(fā)病,類似腦出血或腦梗塞的表現(xiàn),一般在24小時(shí)內(nèi)完全恢復(fù)正常,常使家人虛驚一場(chǎng),但可以反復(fù)發(fā)作。
短暫性腦缺血發(fā)作病人一般在1~5年內(nèi)可能發(fā)生腦梗塞。而腦梗塞的病人中的1/3~2/3曾經(jīng)發(fā)生過(guò)短暫性腦缺血發(fā)作。
腦積水
腦積水是腦脊液生成或循環(huán)吸收過(guò)程發(fā)生障礙而致腦脊液量過(guò)多,壓力增高,擴(kuò)大了正常腦脊液所占有的空間,從而繼發(fā)顱壓增高、腦室擴(kuò)大的總稱。
腦水腫
當(dāng)循流于腦室的腦脊髓液因通路被出血阻礙無(wú)法順流,以至液壓使得腦于膨脹,壓迫到腦部,而引起腦部功能障礙(結(jié)果亦即智能不足),即稱為腦水腫。
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