12歲少年白發(fā)的是什么原因

　　"少白頭"，是指青少年時(shí)頭發(fā)過(guò)早變白，頭發(fā)呈花白狀。那么，12歲少年白發(fā)的是什么原因呢?

　　12歲少年白發(fā)的原因

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早白發(fā)的發(fā)生多與遺傳、精神神經(jīng)因素、飲食結(jié)構(gòu)不合理、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病等諸多因素有關(guān)。

　　中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，早白發(fā)是由于肝腎不足、氣血虧損之故引起，故主張以養(yǎng)血補(bǔ)腎的食療法養(yǎng)血烏發(fā)。方選首烏、當(dāng)歸、女貞子、菟絲子、桑椹、旱蓮草等份共研細(xì)末，蜜煉為丸口服。每次一丸，每日3次。粥以首烏水煎取汁加紅棗6枚、黑芝麻、黑豆各30～60克、糯米100克熬成粥每日食用。外用75%的酒精100毫升，浸泡40克側(cè)柏葉1周，以其藥液擦頭皮，每日2～3次;并以鈍頭寬齒梳梳理按摩頭皮，每日5～10分鐘。

　　由于頭部局部毛囊的活力需要全身均衡營(yíng)養(yǎng)的支持，除了藥物治療外，還應(yīng)注意養(yǎng)成坐臥有時(shí)、規(guī)律生活的好習(xí)慣和科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的配餐，多吃粗食雜糧，不偏食挑食，多食用含鐵、銅、氨基酸和維生素豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、貝殼類(lèi)動(dòng)物、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、黑木耳、芝麻醬、海帶、魚(yú)、大豆、食用菌類(lèi)、核桃、杏、燕麥等含銅豐富的食物及含維生素豐富的果蔬，還可以適量補(bǔ)充一些微量元素如小兒施爾康等

　　科學(xué)的防治少白頭方法

　　1.應(yīng)該學(xué)會(huì)心理保健和調(diào)節(jié)方法。既要會(huì)工作、會(huì)學(xué)習(xí)，也要會(huì)調(diào)節(jié)、會(huì)娛樂(lè)，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)，心里上的相對(duì)平衡對(duì)于早生白發(fā)至關(guān)重要。

　　2.堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。特別是經(jīng)常對(duì)穴位進(jìn)行按摩，能有效的防治白發(fā)。藥方網(wǎng)介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到痛之處既是)，按摩時(shí)雙腳每按壓15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見(jiàn)效，必須堅(jiān)持練習(xí)。

　　3.講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。

　　4.在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

　　少白頭的食療方法

　　1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無(wú)毒。

　　作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。

　　食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。

　　2.枸杞子 性甘、平、無(wú)毒。

　　作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

　　食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

　　先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。