大便有油是什么原因
大便有油是什么原因
大便有油說明消化不好，那么大便有油應(yīng)該怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大便有油的原因，希望對您有用。
大便有油的原因
包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)?；颊叩木癫挥淇臁㈤L期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。
患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發(fā)。
消化不良可由特發(fā)性、先天性、炎癥性、傳染性或胰腺疾病所致，也可繼發(fā)于多種全身性疾病。如乳糜瀉為麩質(zhì)敏感性腸病，是原發(fā)性腸道吸收不良綜合征。
某些不易消化的食物，或患者進(jìn)食過快，導(dǎo)致消化不好。另外，飲食過量，或暴飲暴食：飲食過量，或暴飲暴食可損傷脾胃，運(yùn)化功能失調(diào)，宿食積滯，不利于消化。
大便有油怎么辦
1.細(xì)嚼慢咽更有利于腸胃消化健康
這樣能減輕它的負(fù)擔(dān)，所以易消化、溫度適宜、可口的食物最受胃腸的歡迎，而那些過硬、過燙、過冷、過辣、過粘、油炸、腌制的食物應(yīng)該離我們的嘴巴遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
2.定時、定量和有規(guī)律的進(jìn)食
我們都看過一些關(guān)于長壽老人的報道，其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的長壽老人們，幾乎都不會暴飲暴食，他們的飲食習(xí)慣都是比較有規(guī)律的。總是定點(diǎn)吃飯和睡覺，建議大家要定時定量的飲食，保護(hù)腸胃促進(jìn)消化吸收。
3.胃、腸更喜歡好心情
大家都有生氣吃不下飯的時候，生氣的時候肝火就旺，按五行相生相克規(guī)律，肝是木，脾胃是土，木是克土的，當(dāng)肝火旺時會直接抑制脾胃的功能，使人沒有胃口，所以放松心情是增加食欲，促進(jìn)消化、吸收很重要的一個方面。
4.胃、腸最怕冷
有胃腸疾病的人都知道，當(dāng)胃腸不適時，抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。
其實(shí)，有腸胃病的朋友們都是因?yàn)轶w內(nèi)寒重而導(dǎo)致的，主要是因?yàn)槲覀兊奈甘菍偻恋?，面色發(fā)黃時就從側(cè)面說明了，我們的消化功能不好，發(fā)暗時就說明我們的胃部寒重，這時就不要再吃寒冷的東西了。
寒冷之物之所以會引起胃腸的不適，是因?yàn)楹鋾刮改c的血管收縮，影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。
所謂的“寒冷”，除了指食物本身的溫度外，還有食物的屬性，比如你把香蕉加熱了吃，它還是寒性的，吃多了不能消化，只能匆匆排出體外，這就是為什么吃多了香蕉會腹瀉的原因。
所以，一定要盡量少吃寒涼性質(zhì)的食物，多吃性平、性溫的食物。
5.體育幫助消化讓你胃口大開
有人可能覺得這樣說有些片面，為什么有的人鍛煉后食欲旺盛，另外的人鍛煉后反而不想吃飯了，這類人就是氣血不足。
因?yàn)?，鍛煉后氣血多分布到了四肢，如果氣血不足，胃腸就會相對缺血，血供減少后，消化功能就下降，反倒不想吃飯了。
遇到這種情況時，一是減少運(yùn)動量，盡可能多吃一些細(xì)、軟、爛的食物，等氣血補(bǔ)足的時候再去鍛煉，就不會出現(xiàn)上述不適了。
6.邊散步邊揉肚子
“飯后百步走，活到九十九。”每天飯后半小時，散步20—30分鐘。邊散步邊揉肚子，能促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃液分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能。
揉肚子時五指并攏，以肚臍為中心，兩手掌旋轉(zhuǎn)按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替進(jìn)行，每次15— 20分鐘，以肚皮發(fā)紅有熱感為宜。
揉肚子時力度要適中，盡量穿著棉質(zhì)無扣的上衣，以免紐扣阻礙按摩或產(chǎn)生靜電。
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