大便有時硬有寸軟什么原因
大便有時硬有寸軟什么原因
大便有時硬有寸軟屬于胃腸濕熱所致,一般藥物很難根治。那么大便有時硬有寸軟怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大便有時硬有寸軟的原因,希望對您有用。
大便有時硬有寸軟的原因
脾胃運化失常,化濕生熱,蘊阻肌膚,故見皮損為潮紅斑片或皮疹紅腫疼痛;濕熱蘊結(jié)腸胃,故見大便臭穢;脾胃運化失常,故見脘腹痞滿;舌質(zhì)紅,苔黃膩,脈滑數(shù)為腸胃濕熱之象。
大便有時硬有寸軟怎么辦
1.早餐忌吃過多的蛋白質(zhì)、脂肪類、肉類,因?qū)偎嵝允澄镆字掳滋炀癫患选?/p>
火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的面包,均不宜。
早餐一定要吃,可多攝取五谷雜糧類食物沒有吃早餐的人,會出現(xiàn)體力不濟、頹廢及腦力不集中,易引起中年失智癥、早衰癥。
只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其減重者在早餐最需注意選擇,早餐一定要吃飽又好,因腸胃在十幾小時空腹,
對所吃進來的食物會照單全收易造成腸胃性潰瘍。
2.早上不宜喝咖啡,易導(dǎo)致骨質(zhì)流失,骨質(zhì)疏松,下午2-3點可以喝,成年人一周不超過2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,較不易影響骨質(zhì)流失。
3.成年人一周不超過3顆蛋,蛋白質(zhì)的攝取量過多,易膽固醇過高,易漲氣者,
腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋,蛋內(nèi)所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內(nèi)而產(chǎn)生抗藥性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化沒有營養(yǎng)價值,造成肝腎消化的負擔(dān))。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類:西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯后吃西瓜),
晚上5點過后不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關(guān)節(jié)、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
因瓜果類較易在腸胃道內(nèi)腐敗,且屬較濕寒性,易影響上列之癥狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉,請在早餐前吃可達雙效--清腸、預(yù)防腸癌。
6.生菜類食物可多攝取,對肝臟的疾病改善,及天然酵素補充的最佳來源。生菜一周最少四份,過午前吃為佳,國人對生菜的印象是“太冷”了,
生菜在早上屬陽性可多吃,吃對時間就沒有太“冷或寒”的問題,晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜,根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿卜等。
一周每人盡量吃到4份的五谷根莖類食物,才會有能量。
7.晚餐綠色蔬菜不宜過量,尤其是更年期、新陳帶謝異常者,易刺激交感神經(jīng)旺盛而導(dǎo)致失眠、內(nèi)分泌失調(diào)。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之癥狀。
8.健康減重、高血脂癥、高體脂肪率,飲食注意事項:
A.餐與餐之間,不間隔太短或太久的時間才進食。
B.一次吃的量,不吃十分飽,也非少量多餐-無形中增加攝取量。
C.吃飽后不隨意吃零食,尤其高熱量、高油脂類、甜食、飲料。
D.定時、定量習(xí)慣--多吃纖維、蔬果、少油、少鹽、少調(diào)味的食物。
大便有時硬有寸軟的食療方法
清炒苦瓜
將新鮮的苦瓜準(zhǔn)備好,然后切絲放入開水之中焯一遍,這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝干水分之后將準(zhǔn)備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒,大約九分熟之后就可以根據(jù)個人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)味品,最后就可以起鍋服用了。
金針冬瓜湯
將干燥的金針菜切斷,然后放入開水之中浸泡半個小時,將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中,大火煮開;起鍋之前加入調(diào)味品就可以起鍋服用了。
紅豆薏米飲
將所需要的兩種食材按照等比準(zhǔn)備,然后浸泡;將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中,加入清水,慢燉半個小時就可以取出一半汁水,繼續(xù)熬煮30分鐘將剩余的水也取出,兩次的攪拌均勻之后服用,能夠起到很好的清熱利濕的作用
大便有時硬有寸軟什么原因相關(guān)文章:
3.為什么會得痔瘡啊