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吃了桑椹惡心拉肚子怎么回事(2)

時(shí)間: 曾揚(yáng)892 分享

  2·吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,這樣有助于消化吸收,從而減輕胃的負(fù)擔(dān)。

  3·應(yīng)忌飲濃茶、咖啡、酒類等;少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物,如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒煙,勿食辛辣刺激性強(qiáng)的食物。避免長期進(jìn)食過熱、過酸及熏烤的食物。同時(shí)還應(yīng)避免長期服用對(duì)胃粘膜有刺激的藥物,特別是阿司匹林。保太松、消炎痛、強(qiáng)的松等。

  4·注意勞逸結(jié)合,生活規(guī)律,保持樂觀愉快的情緒,避免緊張、焦慮、憂郁。

  桑葚吃多了會(huì)怎樣

  桑葚不能多吃。桑葚屬于性溫的食材,其成分含有一定刺激性,同時(shí)其含有的揮發(fā)油及過敏性物質(zhì)對(duì)身體都是有一定傷害,食用過多容易引發(fā)很多癥狀。

  1、上火、流鼻血

  桑葚吃多了會(huì)上火。桑葚味甘酸性溫,屬于溫性食材。桑葚不能多吃其含有的揮發(fā)油成份有刺激性,吃多了不僅上火,嚴(yán)重者還會(huì)流鼻血,建議適量食用為好。

  2、引發(fā)出血性腸炎

  桑葚中含有一種叫做揮發(fā)油的物質(zhì),他對(duì)于腸道消化有刺激作用,能夠抑制腸道內(nèi)的多種消化酶,從而造成腸道細(xì)胞中毒死亡,嚴(yán)重情況還會(huì)引發(fā)出血性腸炎及出鼻血等癥狀。

  3、引發(fā)溶血性腸炎

  桑葚中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸成分,當(dāng)人體攝入過量時(shí),此成分堆積容易引發(fā)溶血性腸炎,建議控制好量較好。

  拉肚子能吃桑葚嗎

  1,桑葚不能用鐵器熬制,桑葚中分泌的酸性物質(zhì)會(huì)和鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),形成有害物質(zhì)。

  2,桑葚分為黑白兩種,黑色的補(bǔ)益效果上品,另外未成熟的桑葚不宜食用,影響身體健康。

  3,脾胃虛寒者和腹瀉人群不宜多食,以免產(chǎn)生加重腹瀉及造成面目紅赤、咽喉腫痛等癥狀。

  4,小孩不宜多食,桑葚中含有較多的鞣酸,此成分會(huì)抑制蛋白酶的分解,從而影響小孩對(duì)營養(yǎng)成分的吸收。

  5,桑葚含淀粉多,含糖量不低,對(duì)于糖尿病人來說,則不宜食用含有糖分的食物,所以應(yīng)忌食桑葚。

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吃了桑椹惡心拉肚子怎么回事(2)

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