腳痛腫其實是一個比較常見的疾病的了。而且要知道的，其實腳部腫痛的癥狀不僅僅是男生會有的疾病，而且往往女性也是會有腳腫痛的癥狀的了。今天學習啦小編就與大家分享腳痛腫的原因，希望對大家有幫助!

　　腳痛腫的原因

　　不少因靜脈病變引起的疾病都會引起這些癥狀，一只腳腫可能是靜脈炎、外傷等。兩只都腫，可能是心衰、腎臟病、肝病，如果晚上睡眠不好，也會導致腳腫。坐著時間過長也會引起腳腫。腳腫可在休息時將腳抬高以增加血液回流，或做腳部按摩用溫水燙腳，便于血液回流。腳痛要根據(jù)原因的不同區(qū)別對待。

　　腳痛腫的緩解方法

　　1.抬腳可幫助血液循環(huán)。

　　2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈，拍干足部后以護膚乳按摩。

　　3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況，則溫度不宜太低或太高。

　　4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。

　　5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。

　　6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘，可減輕發(fā)炎狀況，同時可予以溫和的麻醉，然后再以酒精或醋拭腳，可收冷卻及干燥之效。

　　7.經(jīng)常運動足部及腿肌，可消除腳痛，并促進血液循環(huán)。甩甩腳、動動腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都是平時就可做的活動。

　　腳痛腫的建議

　　1、常常流動關(guān)節(jié)，沒事多流動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做舒展運動，這會趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

　　2、日?？捎萌夤?克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，推拿關(guān)節(jié)把柄，一般30分鐘可減輕痛苦悲傷 。

　　3、假如疼的其實受不了，必需用非甾體鎮(zhèn)痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情 。

　　4、因為腫脹部位發(fā)燒劇烈痛苦悲傷，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕痛苦悲傷。

　　5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的。

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