腳底酸痛的原因
腳底酸痛的原因
腳底酸痛嚴(yán)重的是會(huì)對(duì)正常的生活造成影響，影響到走路，大家要重視，引起腳底酸痛最常見的原因就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，患者可以多按摩，多做溫水浴，也可以針灸。今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享腳底酸痛的原因，希望對(duì)大家有幫助!
腳底酸痛的原因
1、腳底板疼的原因，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的侵害是不容忽視的，需早日做好防治。 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起疼痛，會(huì)帶來(lái)多關(guān)節(jié)受累，關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛明顯，不能活動(dòng)，發(fā)病部位經(jīng)常是膝、髖、踝等下肢大關(guān)節(jié)。
2、其次是肩、肘、腕關(guān)節(jié)，手足的小關(guān)節(jié)少見;疼痛游走不定，一段時(shí)間是這個(gè)關(guān)節(jié)發(fā)作，一段時(shí)間是那個(gè)關(guān)節(jié)不適，但疼痛持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，幾天就可消退。血化驗(yàn)血沉加快，抗0滴度升高，類風(fēng)濕因子陰性。治愈后很少?gòu)?fù)發(fā)，關(guān)節(jié)不留畸形，有的病人可遺注意臟病變。
腳底酸痛的建議
腳底板酸痛有很多原因。在我看來(lái)，它可能與骨膜炎有一定關(guān)系。一旦發(fā)現(xiàn)有這種癥狀，建議就要經(jīng)常用熱水洗腳，因?yàn)闊崴邢镜淖饔茫谟脽崴赐暌院筮m當(dāng)?shù)赜盟p輕按摩一下腫痛的地方。穿鞋的時(shí)候還要厚鞋底的，還有就是一定要多注意休息，盡量避免少走路，如果實(shí)在不行的話，建議去醫(yī)院檢查治療，一般醫(yī)生都會(huì)通過(guò)針灸和推拿的方法來(lái)幫你治療。
腳底酸痛的意見
1.嘗試換換其他的比較舒適的鞋子 換種跑步姿勢(shì) 也可能是跑步姿勢(shì)不對(duì)引起的 如果還有問(wèn)題 去醫(yī)院檢查檢查 檢查沒(méi)問(wèn)題可以繼續(xù)鍛煉 如果有問(wèn)題積極休養(yǎng) 其實(shí)心里暗示很重要 如果給自己“只要跑步腳就疼”這樣的心里暗示即時(shí)不疼也會(huì)真的疼起來(lái)的 也可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài)
2.是腳掌痛 腳心痛 還是腳后跟 不一個(gè)位置痛 各有說(shuō)法 腳心痛 那是因?yàn)?平角板 跑步比平常走路力道大 腳承受得重量 太大 壓迫腳神經(jīng) 血管 漲所以痛 腳后跟得 話那是因?yàn)?相對(duì)平常得運(yùn)動(dòng)量有大 疲勞所致 沒(méi)關(guān)系 休息就好了 我小時(shí)后經(jīng)常跳得腳后跟痛 晚上把盆子里放上把鹽泡泡就好了。
3.可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，例如老師及護(hù)理人員等;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎;筋膜本身柔軟度變差，如年紀(jì)大;腳足弓過(guò)大(高足弓)或過(guò)小(扁平足);體重過(guò)重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負(fù)擔(dān)過(guò)重，尤其是足底筋膜經(jīng)常受到過(guò)多或不正常的刺激，導(dǎo)致筋膜發(fā)炎的現(xiàn)象。
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