不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦>知識大全>原因大全>

寶寶長得慢什么原因

時間: 曾揚892 分享

  寶寶的身體對于很多父母來說都是重點關注的一點,寶寶長得慢到底是因為什么呢?下面是學習啦小編為你整理的寶寶長得慢的原因,希望對您有用。

  寶寶長得慢的原因

  飲食方面

  一邊吃飯一邊喝水

  有的孩子喜歡邊吃飯邊喝水,家長們也沒有糾正過,其實這樣的做法是錯誤的,飯前喝水會降低食欲,而且吃飯時喝水會降低胃酸的濃度,不利于消化。

  吃大量的腌制食品

  臘肉、香腸等一些腌制的東西,雖然美味,但是對胃有很大的刺激性,孩子的胃比較嬌嫩,食用太多不利于孩子的成長。

  吃飯吃太飽

  人感到饑餓時,能夠使腦垂體分泌生長激素,能夠刺激孩子的骨骼生長,但是如果孩子吃的太飽的話,生長激素的分泌就會減少,導致孩子的骨骼發(fā)育遲緩,孩子可能長不高。

  所以,孩子在吃飯的時候家長不要一味地讓孩子吃太飽太撐,吃飯時應該教育孩子要細嚼慢咽,不能挑食。

  攝入過多糖分

  糖吃的太多不僅會發(fā)胖,而且還會使體內(nèi)的鈣質(zhì)的代謝發(fā)生紊亂,從而影響孩子的骨骼發(fā)育,不利于孩子長高。

  零食吃太多

  有的孩子喜歡喝飲料,飲料中的糖分也是非常多的,不利于孩子的發(fā)育,零食吃的過多,孩子可能就不想吃正餐了,營養(yǎng)攝入減少,而且零食飲料中含有很多的添加劑,孩子很可能出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。

  睡眠方面

  睡眠不足

  充足的睡眠才能利于孩子的生長發(fā)育,而且孩子只有在睡眠狀態(tài)時,體內(nèi)才會分泌生長激素,而且在夜間分泌的生長激素的量要比白天多的多,因此一定要讓寶寶在夜里有充足的睡眠。

  開燈睡覺

  開燈睡覺,會影響寶寶的睡眠,縮短他的睡眠時間,干擾生長激素的分泌,從而不利于孩子長個子。

  白天睡的過多

  午睡是個好習慣,但是有的父母會陪著孩子午睡睡好久,白天睡得多,寶寶晚上睡不著,這樣一來就影響生長激素的分泌了,不利于孩子的發(fā)育,而且白天睡得多,晚上就會睡的遲,晚睡會使得孩子的免疫力下降,對肝臟等功能也會有一定的影響和傷害。

  睡眠環(huán)境太過安靜

  孩子的睡眠環(huán)境一直很安靜的話,只要出現(xiàn)了一點點的聲音,寶寶可能就會驚醒了,睡眠很淺,睡眠質(zhì)量不好。所以對孩子來說,環(huán)境太過安靜也不是一件好事。

  缺少運動

  適宜的戶外運動,不僅可以增加孩子的運動量,而且紫外線還有殺菌消毒的功能,除此之外能夠促進體內(nèi)維生素D的合成,促進寶寶的發(fā)育。運動有益,但是運動要適量,過多的運動也是不利于孩子的發(fā)展的。

  寶寶長得慢怎么辦

  加強營養(yǎng)和護理

  如果出生后沒有喂養(yǎng)好或生病,就可能少長5~6厘米,甚至長得更少,以后身高就會比別的兒童矮。因此整個嬰幼兒時期要有充足的營養(yǎng),及時添加輔食,預防疾病。對于出生小樣兒更要加強營養(yǎng)和護理,使他們加快生長。

  抓全營養(yǎng)

  營養(yǎng)物質(zhì)是身體增長的“建筑材料”。但人體又不是營養(yǎng)原材料簡單的堆積組合,而是把原材料徹底分解直到分子水平,然后再按著每個人各自的建筑藍圖,構建一個全新的個體。這就對營養(yǎng)物質(zhì)有兩個最基本的要求:一是充足,二是全面。這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品,但有不少有助健康成長的食品。

  (1)維生素對孩子長高發(fā)揮重要作用

  維生素是大家津津樂道的時髦物質(zhì)。確實,別看這個家族的成員個個很小,卻對孩子的成長發(fā)育有必不可少的作用,所謂“維持生命的要素”就是這個道理。這個家族中維生素A、B、C等尤其對孩子長高方面發(fā)揮重要作用,而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富。

  維生素是個龐大的家族,目前所知的維生素有幾十種,但從食物中獲取往往是不夠的。孩子的成長發(fā)育需要多種維生素,要同時補充多種維生素可以通過兒童維生素片獲得。

  (2)適當補充礦物質(zhì)對骨骼生長非常重要

  鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)構成骨骼結構中最基本的元素,數(shù)據(jù)顯示,99%的三分之二的礦物質(zhì)在骨骼中是由這三種礦物質(zhì)組成,因此充足和適當?shù)牡V物質(zhì)補充對骨骼的延長是非常重要的,鈣豐富的牛奶、魚是首選的孩子的飲食。鈣,最好的選擇是專為兒童鈣補充劑。

  另外,一些重要的微量元素的作用也不可以忽略,如鐵、鋅等,這些元素可以從許多生命活動的環(huán)節(jié)中調(diào)節(jié)孩子生長發(fā)育的速度,所以含這些微量元素豐富的動物內(nèi)臟、魚類、堅果類食品是值得推薦的,也是你值得考慮的。營養(yǎng)食品中通常把鈣鐵鋅三合一,三樣同時補充效果更好。

  (3)蛋白質(zhì)是生命生長活動的基礎

  各種組織器官都由蛋白質(zhì)構成,例如肌肉組織、內(nèi)臟、大腦組織以及許多重要的生命物質(zhì),如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等,因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。

  蛋白質(zhì)在構成骨骼、血管、韌帶、皮膚彈性等方面起著決定性能量,同時還保護著大腦的發(fā)育和正常運作。因此,對厭食的孩子有必要適時得補充富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)食品。

  抓緊腸胃

  大多數(shù)腸胃不好的孩子長大后身材都偏矮小。腸胃是營養(yǎng)吸收的關鍵,孩子腸胃不好消化不良會導致營養(yǎng)吸收不完全,身體的成長完全靠足夠的營養(yǎng)來支撐。即使給孩子吃最好的食物,恐怕也不會有多好的效果。在給孩子豐富食物時,先給他一個健康的腸胃。良好的腸胃動力才營養(yǎng)攝入的關鍵。

  養(yǎng)成良好的生活習慣

  不要偏食,少吃零食,餐前1~2小時最好不吃糖果或喝飲料,這樣有利于良好食欲。經(jīng)常運動,因為運動后生長激素分泌增加,有利于生長。正常人的生長激素分泌呈脈沖式,主要在夜間睡眠時出現(xiàn),充足睡眠對生長也很重要。

  抓好睡眠

  晚睡、睡眠不足都會影響孩子的身高。人體的生長取決于腦垂體前葉分泌的生長激素,而生長激素主要在睡眠時分泌。因此,孩子的睡眠習慣不可輕視,不管是什么原因,幫助孩子找到好的學習方法,盡量不要讓孩子熬夜。

  抓住陽光

  生長離不開陽光。人體皮膚中有一種物質(zhì)叫7-脫氫膽固醇,在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全,還有防止氨基酸通過腎臟損失的作用。忽略了陽光照射,就會使維生素D缺乏,氨基酸丟失,孩子就難以長高。

  加強運動

  運動可增進孩子食欲,保證睡眠質(zhì)量;又能夠促進血液循環(huán),加速新陳代謝,使骨骼組織供血增加,使骨骼生長發(fā)育旺盛;運動還能促進生長激素的分泌,運動后半小時,生長激素的分泌達到最高峰。特別是運動過后,再進入睡眠,生長激素分泌就會呈脈沖式分泌,這些都促進孩子生長。

  要促進孩子長高,最好的方法是增強營養(yǎng)、加強運動、保證睡眠和防治疾病。充足的營養(yǎng)是長高的重要物質(zhì)基礎,蛋白質(zhì)、鈣、鋅等元素是人體重要的細胞組成成份;縱向運動尤其是長期鍛煉能促進人體自身分泌更多的生長激素,有助長高;充足的睡眠也能使生長激素分泌更多,因為生長激素是脈沖式分泌的,分泌高峰往往在晚上深睡眠時出現(xiàn)。

寶寶長得慢什么原因相關文章:

1.寶寶指甲長得慢是什么原因

2.寶寶頭發(fā)長得慢什么原因

3.寶寶頭發(fā)長得慢有什么原因

4.寶寶長不胖原因

5.寶寶頭發(fā)長得慢的原因

6.手指甲長得慢什么原

寶寶長得慢什么原因

寶寶的身體對于很多父母來說都是重點關注的一點,寶寶長得慢到底是因為什么呢?下面是學習啦小編為你整理的寶寶長得慢的原因,希望對您有用。 寶寶長得慢的原因 飲食方面 一邊吃飯一邊喝水 有的孩子喜歡邊吃飯邊喝水,家長們也沒有糾正過
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式
3323407